nuova

Ciao a tutte mi chiamo Alessandra e ho iniziato oggi con la dieta dukan...e casi della vita girando un pò su internet ho trovato voi.
Ho quasi 40 anni, in sovrappeso da una vita e ho deciso anche che era ora di cambiare e perdere peso definitivamente.
Peso a questa mattina 70Kg tondi tondi...obiettivo finale secondo dukan 63.5 io vorrei arrivare ai 60 ma mi accontenterei anche del primo traguardo.
Tra lavoro e figli spero di destreggiarmi con la nuova alimentazione, e di trovare supporto .
Baci Ale

Benvenuta e buona dieta!

benvenuta e buon viaggio!!! :)

da domani inizio la crociera ho deciso di fare solo 3 giorni di attacco e vediamo come va.
Certo è dura, mangiare in ufficio poi dove tutti divorano pizza e merendine ed io yogurt e gallette ripiene...ma ne varrà la pena quando vedrò l'ago della bilancia scendere e i pantaloni stare più comodi
vediamo domani mattina quanto sono scesa con 3 giorni di attacco.Baci
Ale

ciao a tutti!Mi chiamo Bea e mi sono iscritta al forum perchè anche io ho cominciato la Dukan e mi trovo benissimo...una cosa mi ha stupita...io ho perso la fame che arrivava sistematicamente in tutte le diete...è normale?!

ciao cara Alessandra, qui troverai sostegno e ti divertirai anche

CIAO A TUTTE .....FINALMENTE TROVO QUALCHE PERSONA NUOVA COME ME....SONO ALL ULTIMO GG D ATTACCO SONO ABBASTAZA SODDISFATTA MA HO PERSO SOLO 1.5 KG....VORREI SAPERE MA COME ABBIANATE TUTTE QUESTE PROTEINE(SECONDI)?...A ME MANCA TANTO IL CONTORNO...ANCHE SE ALLA FINE MANGIO SEMPRE IL DOPPIO DI PRIMA...

Ecco scusate...mi presento finalmente in maniera ufficiale dopo quasi un mese...
Ho iniziato questa avventura convinta dall'entusiasmo che ho trovato in questo forum per caso oltre che dalla voglia di dimagrire questi 10 kg dannati.
Non sono molto pratica di forum e simili perchè è la mia prima volta in assoluto e spero mi scuserete per i guai che combinerò o/e ho già combinato.
Ho iniziato con l'attacco di 5 gg il 14/05/12 alla fine del quale avevo perso 2.5 kg; da inizio crociera (il 19/05/12) purtroppo ho perso solo 500 gr ma in maniera altalenante (un giorno li perdo e il giorno dopo li ritrovo e così via per ormai quasi 3 settimane...).

Il giusto peso Dukan è 62 kg il mio peso sogno è 60 kg...ora sono 68.8 (300 gr riacquistati stamattina ).
Non demordo e voglio continuare...devo farcela....un bacio a tutti e grazie dei preziosissimi consigli che finora mi avete dato

grazie marta,elisa,floravega...mi sento tra amiche .
Allora stamattina dovevo passare in crociera, ma non ho calcolato bene i tempi e quindi non ho fatto in tempo a preparare la verdura..così ho prolungato fino ad oggi l'attacco.
Domani pesata, ma sono in attesa del ciclo quindi so quanto sarà veritiero...ma devo dire che mi sento già molto meno dipendente dai carboidrati...Oggi i miei colleghi hanno mangiato il dolce dopo pranzo ed io un bello yogurth...
Brava no?
un saluto
Alessandra

Ciao a tutti, sono Ele, e anche io sono salita sul barcone, ufficialmente da ieri. Sono alla fine de secondo giorno e sto andando in crisi!!! Tutto è nato a causa di una ricetta fallita, la torta al limone, è venuta malissimo e mi sto scoraggiando.
Io cucino raramente, e devo dire che sono contenta di provare ricette nuove, anche se il tempo è poco, però questa è la parte che mi diverte di più.
Ma non so se resisterò. Ho letto che il terzo giorno la fame dovrebbe placarsi, speriamo accada, anche se, più che fame, il mio problema è abituarmi a questo nuovo regime.

Comunque piacere!!!

allora aggiorno il percorso
inizio attacco:04/06/2012
inizio crociera:08/06/2012
peso iniziale 70kg
peso oggi:68.5
perso 1,5kg ma ho il ciclo da ieri....
mi sento cosi
che bello vedere la bilancia scendere

Buonasera a tutti/e voi :) Oggi è il mio ultimo giorno di fase d'attacco e sono soddisfatto dei primi risultati ottenuti... stamattina la bilancia segnava -2,5 kg *_*
come si fa ad inserire le immagini sotto i commenti (per capirci quelle con il peso)?
Grazie

Benvenuti a tutti