Mile734, 08/06/2012 11.51:La crusca d'avena è necessaria ed obbligatoria nella Dieta Dukan, per gli ovvi motivi (e precise dosi) riportati sul libro. La crusca di frumento o grano è facoltativa, non ha gli stessi "poteri" della crusca di avena (che tu conosci perchè hai letto il libro vero), ma può aiutare in caso di stipsi... Io utilizzo entrambe. Oh ppssss...Luca, hai letto il libro?
Luca@dukan, 08/06/2012 11.52: no purtroppo no, quindi in teoria la crusca d'avena ha il potere di assorbire i grassi e le calorie quella di grano no giusto?
Mile734, 08/06/2012 11.57: Fai la dieta Dukan senza leggere il libro?? Ma nooo!!! Guarda che rischi di sbagliare e creare danni!!! Queste cose, poi, (come la crusca) sono proprio le basi... almeno quelle hai il dovere di leggerle e saperle PRIMA di iniziare!!! Dai promettilo, giuralo, sul sacro libro Dukan...che lo leggerai prima di proseguire a casaccio!!
Luca@dukan, 08/06/2012 12.11: Libro Ilustrado Dieta Dukan ?
Mile734, 08/06/2012 12.15: Quello che vuoi :) Fattelo prestare o scaricati l'ebook, ma leggilo è davvero fondamentale!!!!!!!!!!!!!