l'allenamento in palestra

Io non ho mai amato i pesi....anche per paura di farmi male alla schiena....c'erano momenti dopo i corsi (quindi ero seguita) che mi faceva male in fondo non so se sbagliavo qualcosa o cmq se era anche colpa del mio peso troppo abbondante...poi non sudi e ti muovi ben poco, c'è poco da fare a mio avviso per perdere devi saltare correre sudare e muoverti i pesi servono per non diventare mollicci e rassodare un pò i muscoli...almeno io la penso così...dovrei fare almeno un corso di pesi perchè se continuo a perdere bene così non voglio diventare tutta molliccia ma è una cosa che proprio non mi diverte!! Preferisco ballare la zumba o fare spinning....uff