Ci sono ...e ce l'ho fatta

ciao amorilli,e ciao a tutte, giusto per vedere se scrivendo i miei peccati me ne vergogno un pò anche oggi ci sono ricascata......
è vero che dal coach che ho mantenuto fino alla fine del consolidamento non ho ricevuto grandi aiuti, ma forse il resoconto giornaliero da scrivere ogni sera in qualche modo funzionava da deterrente agli sgarri...
in realtà dopo 10 giorni dalla fine del coach non mi hanno ancora cancellato, ma non volendo sottoscivere la stabilizzazione con loro non invio più il resoconto perchè non vorrei che lo interpretassero in quel senso
forse devo davvero pensare di essere a dieta e programmare solo per il fine settimana qualche concessione
in fondo il programma della seconda fase di consolidamento è già ricco e penso che mantenendo quello non dovrebbero esserci problemi
infatti il problema non è cucinare alla dukan- ormai sono abituata -
ma spiluccare un biscotto, gli avanzi di pasta di mio figlio, un poket-coffe,il tutto fuori pasto per poi arrivare a cena che non ho più fame....
ora sono circa 1 kg oltre i miei 63 kg prescritti, ma se penso che ho toccato i 60,5 mi viene un gran nervoso
PROMETTO ALLE AMICHE ALCHIMISTE DI RIMETTERMI IN RIGA PER ME E PER ESSERE UN BUON "APRIPISTA" A COLORO CHE MI SEGUIRANNO E RAGGIUNGERANNO PRESTO IN STABILIZZAZIONE
un abbraccio a tutte e grazie del vostro aiuto