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Biscotti per la colazione..waw!

Ultimo Aggiornamento: 09/06/2012 09:32
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Registrato il: 04/04/2012
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16/04/2012 22:24

Anche io prediligo solo gli albumi... Ma cin la crusca a volte c'infilo anche il tuorlo.. Se la funzione della crusca di avena é di assorbire un po' i grassi ingeriti insieme.. Spero che faccia il suo lavoro anche sotto forma di biscotti o dolce


inizio attacco 4 aprile: peso 72
inizio crociera 10 aprile: peso 70
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Città: REGGIO CALABRIA
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17/04/2012 11:56

formaggio quark
ragazze aiutatemi, ieri al ldl ho trovato un formaggio quark con questa tabella nutrizionale proteine 10,6 carbo 3,5 grassi 4.2 secodo voi si puo mangiare?
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Città: CERNUSCO LOMBARDONE
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Sesso: Femminile
17/04/2012 12:38

direi di si anna, i grassi sono 4.2 ossia meno del 5% come prescritto.
inoltre direi che (3.5+4.2) < 10.6 no?

Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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Città: LIVORNO
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17/04/2012 13:57

Secondo voi vengono lo stesso se aggiungo anche il cucchiaio di crusca di frumento, o devo aggiungerci un altro albume?
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Peso di partenza 72
obiettivo 67
inizio attacco 11 /04 /2012 durata attacco prevista 2 gg.
Durata effettiva 1 giorno (calo ipoglicemico in seconda giornata.
Inizio consolidamento 12/04 /2012 (saltata fase crociera)
peso attuale (al 27/04/2012) 69.7.
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Registrato il: 24/02/2012
Sesso: Femminile
17/04/2012 14:22

Lachatte te l'ho detto anche ieri: sono proprio bellini.

Se si aggiunge anche la crusca di frumento hai più massa secca e quindi dovrai regolarti con le uova, oppure aggiustare con un goccio di latte.
Fai delle prove, vedrai che uscirà sicuro qualcosa di buono.

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Sesso: Femminile
17/04/2012 17:27

Grazie. Queste ricette sono una scoperta per me.
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Peso di partenza 72
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Sesso: Maschile
17/04/2012 22:37

Grazie!
Fatti, fatti, fatti!
grazie mille, ottimi. Ci ho buttato la mia solita scorzetta di limone biologico del giardino grattugiato, e l'essenza di vaniglia.

un momento di vera goduria, mangiucchiati nel caffè con le gambe incrociate sul davanzale della cucina, guardando il mare.

grazie ancora.

M.
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Sesso: Femminile
24/04/2012 09:29

li ho provati.....buonissimi!!!!

inizio fase attacco:16/04/2012 KG 74,8
inizio fase crociera:21/04/2011 kg 71,8
PESO DESIDERATO KG 60,00(SECONDO DUKAN 19/07/2012!!!)UN SOGNO......
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Età: 37
Sesso: Femminile
07/06/2012 15:04

grazie ragazze [SM=g7372] appena preparati e devi dire davvero buoni.... [SM=g6392] mi hanno messo d buon umore [SM=g7474] io c ho messo nell impasto poco meno d un cucchiaino di cacao magro e aroma limone...e poi sull impasto mezzo quadratino di cioccolata fondente tritato...nn vedo l ora d fare colazione domattina...un biscotti intanto l ho fatto fuori [SM=g8503]

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07/06/2012 16:33

li proverò anche io!!! W la colazioneeeeee :D


INIZIO DIETA IL 14/01/2012: 103.80 KG
PESO ATTUALE: 75.70
GIUSTO PESO DUKAN: 66.50
MIO OBIETTIVO: 60.00
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Sesso: Femminile
07/06/2012 17:54

li ho fatti
buoniiiiiiiiiiiiiii, grazie

inizio attacco: 28-05-2012 peso= 72,9kg
inizio crociera :02-06-2012 peso=70,8 kg
peso giusto dukan = 59 k
peso desiderato = 58kg
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08/06/2012 11:24

vengono soffici o biscottosi?
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Sesso: Femminile
08/06/2012 11:56

i miei soffici , probabilmente perche' avevo altro nel forno..
ma se dopo averli cotti , rimangono a forno spento per qualche minuto diventono croccanti..
stamattina una buona colazione..evvvvvai

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inizio crociera :02-06-2012 peso=70,8 kg
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09/06/2012 09:09

oggi li rifaccio

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peso giusto dukan = 59 k
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09/06/2012 09:32

Li ho fatti! solo con l'albume.. e aroma mandorla e fiori d'arancio.. sono venuti bassi bassi e leggeri leggeri .. ma buoni!
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