sul libro non si parla di crusca di frumento e infatti non ne ho, l'ho ordinata e la sto aspettando. per ora uso solo quella d'avena.
però ho letto, qui come sul libro, dei due cucchiai di crusca al giorno.
e se prendo di più?
la mattina faccio clazione con dei biscottini alla crusca ma ora avevo voglia di un po' di pane per accompagnare la verdura e così mi sono preparata al volo due pancakes salati. con la crusca ofcors.
e mi è venuto il dubbio soprattutto perchè leggevo nell'altro post sulle crusche che queste contengono carboidrati.
che dite? che mi dite?
[Modificato da .ivana. 23/03/2012 14:01]