Non ho capito bene bene

iJollla, 24/03/2012 21.12:

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Ciao a tutte, lunedì mi accingo a iniziare per la prima volta questa famigerata dieta con l'obiettivo di perdere 7kg.

Leggendo il libro e poi i vari siti sull'argomento ho riscontrato informazioni discordanti o meglio che mi hanno creato confusione:

il libro dice che il vantaggio di questa dieta sono alimenti ben definiti ma SENZA LIMITI di quantità.
Ma perchè allora in fondo al libro e in giro leggo pasti tipo con porzioni ben definite e con quantità "da dieta"?


Aggiungo: la fase di crociera deve durare 7 giorni per ogni chilo che si vuole perdere o finchè non si raggiunge il peso obiettivo?


Grazie

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Lachatte, 25/03/2012 10.16:

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Con tutto il dovuto rispetto, forse, prima di avventurarmi, ma anche durante, io una rilettura al libro gliela darei

Non dice mai che si calcola un kilo per sette giorni di crociera
Dice solo che di norma, ma è molto soggettivo, durante la crociera si può perdere di media un kilo a settimana
La crociera ha una durata solo indicativa, poi ognuno la prosegue fino al raggiungimento del peso ideale, o desiderato o consigliato

Degli alimenti consentiti non parla mai e ribadisco mai di quantità.
Le uniche quantità relative ai cibi consentiti riguardano le uova, di cui dice di verificare il proprio livello di colesterolo prima di consumare troppi tuorli e i latticini di cui dice di non superare gli 800/1000 gr al giorno , specie se si desidera un dimagrimento più veloce

IN alcuni casi, come la soya in salse o in derivati, consiglia un utilizzo moderato
E gli unici grammi che esistono sono quelli dei tollerati

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Lachatte, 26/03/2012 14.54:

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Ah va beh, le ricette per forza, una quantità si deve darla se no come si fà a rifarle?
O a scriverle sul forum?

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Mile734, 26/03/2012 14.07:

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Forse la sfortunata origine della sua domanda sta in questa frase del libro:
"Fase di crociera: le proteine alternate
Durata media: una settimana per ogni chilo da perdere"

Così come, per quanto riguarda le quantità dei consentiti, credo che intenda che nelle ricette ci sono indicate delle specifiche quantità. Non perchè non si possa andare oltre a quelle indicate, ma perchè ovviamente così uno si fa l'idea un po' delle proporzioni!!
Esempio...per tot. grammi di macinato di carne quante uova devo mettere per avere delle ottime polpette?

Credo................. Mi sento un po' Capitan Ovvio!

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Lachatte, 3/25/2012 10:16 AM:

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[...] e i latticini di cui dice di non superare gli 800/1000 gr al giorno ,

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