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  27/03/2012 16:25 | |
Salve. Ho finito di leggere adesso la discussione sulle pance strane..io ho le cosce strane!!!!
Premetto che ho perso quasi 30 chili (28 in realtà), da 95 a 67,5, sono in consolidamento, sto entrando dopo decenni nella taglia 46 e quasi quasi mi sta larghina ![[SM=g10641]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/41/2458071.gif) .
Avevo delle "belle" coscione-one-one, adesso le gambe sono parecchio diminuite, ma cavolo, la pelle è rimasta tutta lì, pende vuota e terrificante ![[SM=g11062]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/62/6261092.gif) ![[SM=g10259]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/59/2544232.gif)
Aspettavo l'estate ma l'idea di mettermi in costume con quelle robe lì mi mette ansia..Avete consigli???
Non ho il tempo materiale di andare in palestra, camminare cammino ma non basta...aiuto!!! ![[SM=g7364]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/2938236.gif)
![[SM=g7474]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/74/5194430.gif) [Modificato da maririn 27/03/2012 16:25] 
Inizio dieta il 15 settembre 2011 kg. 95
consolidamento dal 17 gennaio 2012 kg. 71,2
oggi 8 aprile 2012 kg. 65,5 |
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| 27/03/2012 16:26 | |
Su su niente panico e niente lacrime, via gli esercizi per le gambe!!!
Alzate laterali in primis, squat e affondi! 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| 27/03/2012 16:30 | |
Una mano santa per tonificare sono gli esercizi fatti in acqua.
Ok alla rana fatta sul dorso, se preferisci nuotare, oppure bike o step o gag, sempre in acqua.
Anche una buona crema aiuta, non fa miracoli ma aiuta perchè mantiene la pelle elastica.
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| 27/03/2012 16:33 | |
Mile734, 27/03/2012 16.26:
Su su niente panico e niente lacrime, via gli esercizi per le gambe!!!
Alzate laterali in primis, squat e affondi!
ok che ho scritto cosce turche, ma voi fatemi capire.. che roba è questa?? ![[SM=g10284]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/84/5748756.gif) Squat? affondi? ![[SM=g10342]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/42/2688920.gif)
e poi il tempo di andare in piscina non ce l'ho proprio..
grazie per la solidarietà
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| 27/03/2012 16:45 | |
Questo succede quando i chili sono tanti e si perdono rapidamente. Devi fare esercizio!!!! |
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| 27/03/2012 16:47 | |
maririn, 27/03/2012 16.33:
ok che ho scritto cosce turche, ma voi fatemi capire.. che roba è questa?? Squat? affondi?
e poi il tempo di andare in piscina non ce l'ho proprio..
grazie per la solidarietà
Allora
affondi 
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alzate laterali 
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squat 
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step 
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E' tutta roba che si puo fare a casa con o senza pesetti su polsi e/o caviglie.....
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| 27/03/2012 16:50 | |
Mile734, 27/03/2012 16.47:
Allora
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E' tutta roba che si puo fare a casa con o senza pesetti su polsi e/o caviglie.....
![[SM=g8218]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/18/6237462.gif)
Mile.. sei davvero preziosa..grazie!!!!!
Mi ci proverò e vedremo che succede.. ![[SM=g8522]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/22/1525438.gif)
![[SM=g9433]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/33/2103559.gif)
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| 27/03/2012 16:56 | |
maririn, 27/03/2012 16.50:
Io li faccio tutti questi, indossando i pantaloncini che fanno sudare della Decathlon (9,90€)... a me sembra che quando li uso la pelle rimane più bella e più tonica....forse siccome fanno sudare ti fanno perdere tutte le scorie, boh!
Ma se hai una decathlon in zona chiedili e comprali, ne vale la pena vista la spesa irrisoria! ![[SM=j8514]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/14/1370754.jpg)
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| 27/03/2012 17:06 | |
la Decathlon ce l'ho.. adesso li cerco.
Io quando vado a camminare uso una specie di pantacollant molto elastico che massaggia tutto..ma per il flaccidume non sono serviti!
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| 27/03/2012 17:25 | |
Marinin blondie??? Ed io che ti pensavo nera!!!!! Ciaoooooo!!!!!!!!!
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| 27/03/2012 17:30 | |
maririn..io ho perso 31 kg e quindi puoi capire che siamo nella stessa barca a livello pelle residua :o(
tu tieni conto che io corro 4 gg la settimana e cammino nel week end (sempre 10 km) e devo dire che i risultati si vedono tuttavia ho delle pieghine sotto il gluteo proprio di pelle e un pochino sopra il ginocchio...non molta roba o bruttissima da vedere, ma mai avuti prima..quindi TANTISSIMO esercizio perchè con tutto lo sport che faccio io cmq qualche postumo persiste!
ma mai mollare o deprimersi!! pensa a che risultato sei arrivata, secondo te non riusciremo a debellare la pelle molle????????????? forza, obiettivo rassodamentoooooooooooooooooo 
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| 27/03/2012 18:31 | |
Mile734, 27/03/2012 17.25:
Marinin blondie??? Ed io che ti pensavo nera!!!!! Ciaoooooo!!!!!!!!!
ehm..con i miei quasi 54 ora sarei bianca...per cui mi dipingo (come dice mia figlia) di biondo come ero ![[SM=g8464]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/3377136.gif)
Elisill, cerco di non deprimermi ma certo che tutto pende in basso..ho le rughe SOPRA le cosce..una serie di onde..se avessi coraggio posterei una foto ma non oso ![[SM=g7355]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/55/1588680.gif)
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| 27/03/2012 22:55 | |
Mile734, 27/03/2012 16.56:
Io li faccio tutti questi, indossando i pantaloncini che fanno sudare della Decathlon (9,90€)... a me sembra che quando li uso la pelle rimane più bella e più tonica....forse siccome fanno sudare ti fanno perdere tutte le scorie, boh!
Ma se hai una decathlon in zona chiedili e comprali, ne vale la pena vista la spesa irrisoria!
ESISTE UNA VERSIONE MIRACOLOSA PER LA VENTRAZZA CALANTE? ![[SM=g7405]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/5/2769470.gif) |
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| 28/03/2012 12:34 | |
io dalla prox settimana potrò solo camminare/correre, fino ad ora andavo in palestra 2/3 volte a settimana e facevo spinning o gag... dalla sett prox inizio un corso x lavoro uffiiiii :(
durerà un mese e mezzo, spero tanto di non perdere il lavoraccio di rassodamento fatto in tutto questo tempo, e di non prendere nemmeno kili... uffff |
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| 28/03/2012 14:02 | |
maririn, 27/03/2012 18.31:
ehm..con i miei quasi 54 ora sarei bianca...per cui mi dipingo (come dice mia figlia) di biondo come ero
Elisill, cerco di non deprimermi ma certo che tutto pende in basso..ho le rughe SOPRA le cosce..una serie di onde..se avessi coraggio posterei una foto ma non oso
raccolgo la sfida, e rilancio, ora che abbiamo abbattuto il muro e più o meno tutte hanno postato un prima e un dopo o un durante..dobbiamo trovare il coraggio di postare una foto più svestite..spesso ci vediamo molto peggio di quelle che siamo in realtà..e confrontarci forse non ci farebbe male...
e poi scusa, ripeto sei stata fantastica ad arrivare a questo risultato, quello del rassodamento è un ostacolo che troveremo il modo insieme di combattere facilmente!!
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| 28/03/2012 14:17 | |
elisill, 28/03/2012 14.02:
ora che abbiamo abbattuto il muro e più o meno tutte hanno postato un prima e un dopo o un durante..dobbiamo trovare il coraggio di postare una foto più svestite..spesso ci vediamo molto peggio di quelle che siamo in realtà..e confrontarci forse non ci farebbe male...
Posso aspettare almeno la fine della crociera per sfoggiare in pubblico il bikini? magari mi faccio pure na lampada ahahahaha
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| 28/03/2012 14:19 | |
Mile734, 28/03/2012 14.17:
Posso aspettare almeno la fine della crociera per sfoggiare in pubblico il bikini? magari mi faccio pure na lampada ahahahaha
e io mi depilo va!
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| 28/03/2012 14:21 | |
elisill, 28/03/2012 14.19:
e io mi depilo va!
Ebbrava...che così ingolosisci il maritino....a proposito a voglie come stiamo? ![[SM=g8426]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/26/3286140.gif)
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| 28/03/2012 14:46 | |
Allora la depilazione ok, mi ci pensa mia figlia che il cielo la benedica!
Per il pallore cadaverico per me la lampada non serve, mi ci passo un paio di mani di coppale prima della foto
Quello che mi manca invece è un reggiseno caruccio
Avendo il complesso delle tette, ho sempre tirato a nasconderle e non ho reggiseni carini, solo contenitivi .
Gli slip invece ho quelli della Pompea, per via della microfibra, unico tessuto che riesco a portare a causa di una malcicatrizzazione della ferita del cesareo.Ma hanno anche dei colorini vivaci, sono belline.Certo devo prendermi la taglia in meno perchè ciondolano un pochetto
Ok, ci lavoro e poi vediamo :D INtanto sabato se mi riesce e non ci resto secca, faccio la foto dei pantaloni larghi!
MILE sei la rovina di noi vecchiette lo sai vero?
Ti adoro! ![[SM=g11315]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/15/1561470.gif) [Modificato da Lachatte 28/03/2012 14:47]
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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Lachatte, 28/03/2012 14.46:
MILE sei la rovina di noi vecchiette lo sai vero?
Ti adoro!
Perchè mai cucciola di panda? ![[SM=g8615]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/15/1188870.gif)
Io non rovino nessuno, ho pure messo la mia foto di quando ero una matriosca così giusto per sfatare la mia figaggine innata!!
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