All'attacco!!!

Grazie per aver letto il mio diario e per avermi corretto

Credevo che i burger di soia semplici, quelli al curry della Spjasun fossero concessi...Poco male, ho fatto un giorno di normale dieta ipocalorica e, dopo i pasticci degli ultimi due mesi, è già un progresso. Riparto e buona notte

Colazione: bottiglietta di acqua e caffè con dolcificante: vabbe', mi sono svegliata dopo l'ultimo momento utile

Pranzo: 120gr. di carpaccio magrissimo di manzo, vaschetta da 150gr. di fiocchi di latte magrissimi insaporiti con pepe e peperoncino, 1 yogurt Total Fage 0%

Lettura pomeridiana: gli alimenti permessi in attacco