Volevo parlarvi di un dubbio che mi sta venendo in questo periodo per quanto riguarda la crusca d'avena. Io sono in stabilizzazione quindi assumo tre cucchiai al giorno.Il mio dubbio e' questo: assumere per tutta la vita la crusca non farà male al nostro corpo?
Forse voi non ve lo siete posto ma come pensate di regolarvi?
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg