saltare la fase di crociera

Allora, premesso che non ho ancora iniziato la dieta (inizio domani con due giorni d'attacco). Ho 43 anni, devo perdere solo 5 chili e non ho fretta di perderli. Mi pare di aver letto da qualche parte (forse nel libro di Dukan stesso) che in caso di lieve sovrappeso può essere anche saltata la fase di crociera. C'è qualcuno che l'ha fatto? Me lo sono sognato o l'ho letto davvero da qualche parte? Scusate se la domanda è sciocca.

davitadinn, 10/04/2012 20.34:

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Allora, premesso che non ho ancora iniziato la dieta (inizio domani con due giorni d'attacco). Ho 43 anni, devo perdere solo 5 chili e non ho fretta di perderli. Mi pare di aver letto da qualche parte (forse nel libro di Dukan stesso) che in caso di lieve sovrappeso può essere anche saltata la fase di crociera. C'è qualcuno che l'ha fatto? Me lo sono sognato o l'ho letto davvero da qualche parte? Scusate se la domanda è sciocca.

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Ciao, non te lo sei sognato, c'è un capitolo del libro in cui si parla di alternanze diverse o di soluzioni per chi deve perdere pochi chili e mirati dai fianchi in giù. Se non ricordo male però si tratta di una sorta di crociera mitigata. Ti conviene leggere bene questa parte sul libro.

Brava maria, ottimo consiglio.
In fondo per perdere 5 Kg puo non servire una dieta così completa e complessa, le basterà limitarsi giusto un attimino...

Ok, bisogna che vada a recuperare quella parte del libro allora. In realtà io sento di aver solo bisogno di un po' di ordine nel mangiare e di qualche regola da seguire. Non sono mai stata una con la tendenza ad ingrassare, solo che con la prima gravidanza ho preso 25 chili, poi la seconda gravidanza è arrivata che ancora non li avevo persi tutti (tra i miei figli ci corrono 14 mesi) e quindi alla fine mi sono rimasti questi 4 o 5 chiletti in più che faccio fatica a buttare giù soprattutto perchè vivrei di pasta e pane.