il numero massimo quotidiano dei tollerati sono 2 al giorno (per esempio : 1 yogurt alla frutta + 3 cucchiai di latte scremato in polvere oppure 6 cucchiai di latte scremato in polvere o 2 yogurt ...per farti capire)...per il resto dei latticini sopra il 7% dei grassi devi seguire le grammature indicate o al massimo 30gr...
se erro correggetemi...
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