scusate.....
io da questa frase " Resta inteso che tutti gli altri latticini o formaggi contenenti al massimo il 7% di grassi, sono da considerarsi come alimenti tollerati e consumati in misura di 30gr al giorno a partire dalla fase di Crociera.
Non si deve superare 1 kg al giorno di latticini (800 gr se il peso è in stallo) "
avevo capito così...ma avevo capito male...è al massimo al 7% di grassi .............
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[Modificato da istrice.dukan 11/04/2012 16:24]
inizio attacco 4 aprile: peso 72
inizio crociera 10 aprile: peso 70