minerva, dai il tempo al tuo corpo di abituarsi e segui scrupolosamente le regole, il consolidamento come le fasi precedenti funziona benissimo te lo garantisco, ovviamente rispettando le regole pp, passeggita, assunzione liquidi, crusca..oltre agli aspetti positivi degli alimenti reintrodotti!
e poi..non pesarti tutti i giorni!!! io mi peso dopo il giorno pp :O)
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)