Monica finalmente sei qui con noi.Per la crusca non metterla nello yogurt ma prepara qualche dolce.Io mi faccio i muffins + latte scremato oppure yogurt .I tollerati non puoi mangiarli in attacco .Pero ' ha già perso 1 kg e mezzo.Brava
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg