Che fatica.......

daidaichecelafai, 22/04/2012 14.55:

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benvenuta!

anch'io ho fatto lemme ma circa 6 anni fa.

non è che tu l'hai finita da poco? perchè io, per un pò di tempo dopo, non riuscivo a scendere con facilità....

io ti consiglio di insistere.

sono liberi tutti i latticini 0%, 0,1%,0,2%. tollerati (30 gr =1 tollerato, ammessi 2 tollerati al giorno)tutti quelli da 0,3% a 5%. vietati sopra il 5%.

per prosciutti vari vedi sul libro: mi sembra che crudo e cotto siano vietati e liberi pollo, tacchino, bresaola, salmone affumicato.

i principi di lemme erano completamente diversi: qui i grassi sono i nemici numero 1! i carboidrati numero2!

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serena12, 26/04/2012 12.41:

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per la prima volta mi sembra di non punirmi con una dieta mortificante ma di farmi solo del bene!

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serena12, 26/04/2012 12.47:

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simonucci grazie...ma...quello 0,1 non alla frutta è certo sia un tollerato??il latte scremato ed i formaggi magri a volonta' non hanno molti grassi di meno!

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claudette81, 26/04/2012 17.21:

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Ciao a tutte da oggi ci sono anche io! Sto per terminare la fase crociera e i vostri consigli sono stati molto utili!

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Simonucci82, 26/04/2012 17.48:

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ciao e BENVENUTA!!! T invidio anche io che ho cominciato da 10 giorni... sarai però la nostra testimonianza di buona riuscita del consolidamento, insieme alla mitica Mile!
Domandone: la tua fase di crociera è durata esattamente quanto ti aveva detto il sito Dukan o hai raggiunto il tuo peso forma con tempistiche diverse

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serena12, 26/04/2012 12.41:

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ciao Aly...sento di persone che soffrono enormemente facendo la dieta dukan....ma noi che veniamo da quella di Lemme sappiamo davvero cosa significa una dieta dura!!!se ci ripenso non riesco a spiegarmi come mi sono lasciata convincere a mangiare cipolla pranzo ,colazione e cena!!!!!!Io sto scendendo lentamente ma vado avanti entusiasta di questa mia nuova avventura : per la prima volta mi sembra di non punirmi con una dieta mortificante ma di farmi solo del bene!

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