Il mio Moleskine del Consolidamento

Mile734, 07/05/2012 09.41:

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Buongiorno!
Rosalba non ti so dire perchè aumenta la fame, non so nemmeno se è
tutta una questione mentale o una qualche reazione fisica...
Ma ti assicuro che anche oggi mi sono svegliata affamata!!!

Ma veniamo a noi: ieri sono proprio stata lontana dal PC, se non per
postare la mia insoddisfacente e deludenten pesata settimanale.
Ho messo quasi mezzo Kg. dalla settimana scorsa, pur non avendo sgarrato
e pu non avendo fatto il pasto di gala.
Eh sì, la pizza che dovevo scofanarmi ieri mezzogiorno è stata
dimenticata nel freezer e sostituita dal pollo lesso.

Stamane il mio peso era pure peggio di ieri, non me lo spiego proprio.

Menù di ieri, domenica:
COLAZIONE = 1/2 barretta di crusca Dukan (aperta da 3 mesi, ormai camminava)
SPUNTINO = saltato
PRANZO = petto di pollo lessato con pomodorini confit con 30g di formaggio grana + 1 muffin di Tofu
MERENDA = fetta giornaliera di torta alle crusche
CENA = 2 crespelle di proteine ai funghi (liofilizzati) ripiene di sottiletta light, fiocchi di latte e 1/2 wurstel di pollo + 1 muffin di proteine

Ieri pomeriggio almeno ho fatto molta palestra.
Chissà di poter dare la colpa ai muscoli per l'aumento di peso...

Sono stata invitata ad una festa di compleanno sabato prossimo:
non sono preoccupata per il cibo, sia chiaro,
ma la festa sarà in un parco acquatico...
quindi saremo tutti in costume. Aiutooo!!!

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Mile734, 07/05/2012 17.19:

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Grazie a tutte voi che mi scrivete e mi rincuorate.
E' qualche giorno che mi sennto gonfia d'aria come una mongolfiera.
Spero di non farla uscire tutta stasera col mio fidanzato,
o da domani potrei essere single!

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Mile734, 07/05/2012 17.19:

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Quando ho finito la crociera ho dovuto effettuare l'ordine di cialde
per la macchinetta del caffè di mia mamma. Per premiarmi, ho deciso
di ordinare anche una scatola da 90 buonissime cialde speciali
tutte per me: il famigerato Caffè d'Orzo.
Solo oggi, dopo essermene bevuti quasi una decina, scopro che

non sono ammessi.

Cioè non è che sono tollerati, sono proprio vietati!!!

Che cretina. Per fortuna il consolidamento termina prima
della scadenza delle cialde, ma che cavolo, era il mio premio....
Ed invece senza volerlo ho quasi rischiato di fare danni.
Sarà anche per quello che il peso è aumentato? Chi può dirlo.

Passiamo al menù di oggi:
COLAZIONE = 60g di pane tostato al grill del forno
SPUNTINO = 1 mela gialla golden succosa
PRANZO = 2 bistecche di tacchino alla griglia con melanzane grigliate + il mio ultimo buonissimo caffè d'orzo
MERENDA = fetta di torta giornaliera di crusche
PALESTRA
CENA = 3 filettoni di sogliola con pomodoro e origano + muffin di proteine

Grazie a tutte voi che mi scrivete e mi rincuorate.
E' qualche giorno che mi sennto gonfia d'aria come una mongolfiera.
Spero di non farla uscire tutta stasera col mio fidanzato,
o da domani potrei essere single!

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Mile734, 10/05/2012 12.41:

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Ieri sera ho avuto un'illuminante conversazione con Cristiscanda.
Mi ha trasmesso le preoccupazione e le perplessità di alcune amiche del Forum
che mi hanno notato, ultimamente, molto-troppo presente ed un po' "fissata".

Innanzitutto grazie di avermene parlato; in secondo luogo, ripeto,
ho trovato queste loro osservazioni illuminanti.
Sulla mia presenza imponente qua dentro chiedo "scusa" col sorriso sulle labbra,
ma dovete sapere (per chi non lo sa) che in ufficio sono sempre da sola,
e per quanto di lavoro ne abbia sempre un po', i ritmi sono più lenti di me
e spesso mi annoio. Allora vivo il Forum come una piacevolissima compagnia.
Non voglio che mi prendiate nè per una "so-tutto-io" nè per un'esperta Dukan.
Non sono altro che un'utente annoiata che presenzia un sacco durante le ore d'ufficio!

Detto questo, passiamo al secondo punto: in passato sono stata obesa
e ne ho sofferto. Come tutte voi ho paura di tornare a quei livelli,
e nonostante io abbia fiducia nel mio nuovo stile di vita,
abituare la mente è più dura che addestrare il corpo.
Mi sono resa conto che avete ragione voi che mi avete visto "fissata":
sono molto rigida con me stessa e con gli altri sull'argomento.
Io ritengo seriamente che le diete siano qualcosa da prendere di petto
ed a 360°, non contemplo gli sgarri e la morbidezza, lo ammetto.

Ad ogni modo, devo rendermi conto che:
- uno, non siamo tutti uguali ed ognuno se la gestisce come vuole
- due, al livello raggiunto ora, potrei anche rilassarmi un pochino.

Questo non significa che sgarrerò o che vi libererò della mia
imponente presenza, ma solo che ci ho pensato ed oggi mi sento bene.

Mi sento di buon umore anche se è giovedì PP,
anche se la mia bilancia oggi segnava 1 Kg in più.

Perchè oggi allo specchio mi sono quasi vista magra oh!

Un abbraccio a tutte voi


Il menù?! Ma chi se ne frega, oggi avevo cose più importanti da dirvi.

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