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angela.ameruoso
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Post: 114
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Città: ROMA
Età: 39
Sesso: Femminile
11/06/2012
15:55
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#261
il consolidamento è il momento più difficile di questa dieta..
ti capisco alla grande e quando fai il pranzo di gala rientrare non è affatto una passeggiata...io ieri per esempio sono stata al mare
COLAZIONE: CAPPUCCINO + CORNETTO INTEGRALE mangiato in stazione prima di arrivare al mare
SECONDA COLAZIONE: conchiglia alla crema (AAAAAH IL MARE TI METTE UNA FAME.... :P)
PRANZO: PANINO INTEGRALE CON 3 FETTE DI BRESAOLA + GRISSINI DI SESAMO + 100 GR DI BISCOTTI INTEGRALI "MISURA" + GRANITA ALLA MENTA
CENA: ORATA AL CARTOCCIO + IL RESTO DEI GRISSINI ON FORMAGGIO E PROSCIUTTO + PANE DI CRUSCA + FRUTTO (LONTANO DAI PASTI)
non so se considerare la colazione o il pranzo come pasto della festa, perchè un pò qui e un pò lì ho mangiato di tutto!
in più stamattina yogurt con crusca + 4 biscotti "Misura" nel latte scremato...
AAAAAARGH!!!
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