Prima di accedere a questo forum non avevo mai sentito parlare dei tollerati... Nel libro di Dukan accenna solamente al fatto che si possono "tollerare" alcuni alimenti.
Per il formaggio dice fra 4 e 5%...quindi quando ho trovato il Balance alla Conad ne ho comprato 6 scatole e per festeggiare me ne sono scofanata una intera prima di mettere via la spesa, ed ero pure in attacco! conseguenze: NESSUNA!
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al coach!