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Post: 7 | Registrato il: 25/04/2012 | Età: 36 | Sesso: Femminile | |
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  25/04/2012 23:55 | |
Ciao a tutte!!! Da domani anch'io inizio qst dieta!!! Devo perdere circa 11 kg e sono un po' demotivata xke purtroppo ho provato tante diete ma senza risultati; e in tutto ciò sono circondata da amiche super magre ke non nascondono con lo sguardo un po' di disgusto nei confronti del mio fisico!! Vorrei tanto riuscire a smaltire qst peso nel giro di almeno un mese e mezzo,e spero ke qst community mi possa aiutare in qst mia impresa!! Ho tanta voglia di cambiare e di sfoggiare la mia bellezza!! Leggero con tanta voracità tutte le vostre esperienze e da queste cercherò di motivarmi ancora di più!!! Grazie!!! |
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| | | OFFLINE | Post: 281
Post: 281 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: ROMA | Età: 52 | Sesso: Femminile | |
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| 25/04/2012 23:59 | |
Benarrivata Eli. 11 kg in un mese e mezzo forse e' un po' troppo veloce...ma bisogna vedere come risponde il tuo corpo! Segui bene, anzi benissimo, il libro e i tempi che ti ha dato il sito ufficiale
Buona dieta
Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 16 marzo 2012
inizio stabilizzazione: 30 maggio 2012
GP duk: 59,3 GP mio: 58
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Post: 1.037 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: ALESSANDRIA | Età: 57 | Sesso: Femminile | |
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| 26/04/2012 00:05 | |
![[SM=g11862]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/62/6713892.gif) Dileli!!
Quoto bm1-duk, forse un mese e mezzo è un po' pochino, ma vedrai che cmq con buona volontà ed impegno otterrai anche tu dei bei risultati, alla faccia delle tue "simpatiche" amiche!!
Forza e coraggio!!! ![[SM=g10649]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/49/3833640.gif) |
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| | | OFFLINE | Post: 80
Post: 80 | Registrato il: 20/04/2012 | Età: 45 | Sesso: Femminile | |
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| 26/04/2012 00:58 | |
benvenuta anche da parte mia!!!!!!!!!!
[Modificato da onimusha11 26/04/2012 00:59] |
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| | | OFFLINE | Post: 193
Post: 193 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: MILANO | Età: 38 | Sesso: Femminile | |
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| 26/04/2012 01:53 | |
Benvenuta! anch'io avevo un obiettivo simile al tuo (10k) e ce l'ho fatta, sono in consolidamento! un mese e mezzo è pochino x perdere 11 kg, ma vedrai che di sicuro fra un mese e mezzo avrai già ottenuto risultati ottimi che ti incoraggeranno a continuare! |
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| | | OFFLINE | Post: 1.514
Post: 1.514 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PINEROLO | Età: 52 | Sesso: Femminile | |
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| 26/04/2012 08:15 | |
benvenuta! vedrai...qui ti troverai bene...anche io sono reduce come tantissime di noi da tremila fallimenti....e qui....GALOPPIAMO! ![[SM=g7344]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/44/2335392.gif) ![[SM=g11299]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/99/4632590.gif) |
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| | | OFFLINE | Post: 139
Post: 139 | Registrato il: 16/04/2012 | Città: REGGIO EMILIA | Età: 46 | Sesso: Femminile | |
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| 26/04/2012 09:11 | |
BENVENUTA!!! 
inizio fase attacco:16/04/2012 KG 74,8
inizio fase crociera:21/04/2011 kg 71,8
PESO DESIDERATO KG 60,00(SECONDO DUKAN 19/07/2012!!!)UN SOGNO...... |
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| | | OFFLINE | Post: 2.472
Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 26/04/2012 09:23 | |
Benvenuta!!!
Io 10 Kg li ho persi in un paio di mesi (poco più).
Che è poco se fai conto che me li portavo appresso dalla nascita e
che provengo da innumerevoli diete come te!!!
Tranquilla, questa è la dieta GIUSTA! (però leggi il libro per capire se è giusta PER TE) 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| | | OFFLINE | Post: 46
Post: 46 | Registrato il: 26/04/2012 | Città: PISA | Età: 43 | Sesso: Femminile | |
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| 26/04/2012 12:08 | |
Benevnuta anche a te!! Io sono approdata qui oggi di kg da perdere ne ho piu' di 30 ma non sono per niente scoraggiata anzi!! Ho perso 4 kg in pochi giorni e ne sono molto fiera
Forza forza che ce la facciamo!
INIZIO DIETA IL 18/04/2012 |
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| | | OFFLINE | | Post: 7
Post: 7 | Registrato il: 25/04/2012 | Età: 36 | Sesso: Femminile | |
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| 26/04/2012 13:08 | |
Grazie a tutte!!! Oggi ho iniziato con yogurt... e proseguirò con tanta di quella bresaola... leggendo le vostre esperienze sono molto incoraggiata ad iniziare con il piede giusto.. Questa volta voglio farcela! Alla faccia di chi ride delle mie curve. ![[SM=g7400]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/0/3256000.gif) |
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