Io prendo i panini integrali preparati al forno dell'ipercoop e poi li congelo. Gli ingrdienti sono farina integrale, lievito e sale. Ogni mattina ne tiro fuori due dal freezer e gli scongelo (sono circa 80 gr. due mini panini).
Join our
Weight Loss Forum Community Today!
Peso di partenza 72
obiettivo 67
inizio attacco 11 /04 /2012 durata attacco prevista 2 gg.
Durata effettiva 1 giorno (calo ipoglicemico in seconda giornata.
Inizio consolidamento 12/04 /2012 (saltata fase crociera)
peso attuale (al 27/04/2012) 69.7.