ho fameeeeeeeee

carissime
sarà il tempo sarà il fatto che oggi mi sembra domenica (e quindi?) ma ho una fame pazzesca... e devo confessare che mi sono appena mangiata 3 biscotti misura quelli integrali...AIUTATEMI...cosa posso fare in questi casi????
non ditemi yogurt perchè ho bisogno di consistenza....ps:ho anche mangiato la bresaola...ma cosa mi succede oggi????
baci!

La crusca come la mangi? Io sottoforma di torta.
Ci sono buonissime ricette dolci di tortine e biscotti anche senza crusca (se le hai già usate per oggi).
Seitan e Tofu li conosci? Li usi?

Altrimenti di salato, beh, hai scelta infinita.
Butta quei biscotti misura che di integrale hanno solo il nome sulla confezione.

Grazie MIle,
esisteno in vendita dei biscotti e/o creckers che noi possiamo mangiare?
grazie

Sulla boutique Dukan vendono cereali e biscotti che possiamo mangiare,
ma non aspettarti nulla di illimitato.
Sono prodotti che sostituiscono l'uso della crusca o i tollerati concessi, quindi io li trovo pressochè inutili.

Se ti organizzi bene nei pasti principali, vedrai che ti sentirai sazia e basteranno piccoli spuntini pomeridiani / mattutini per riempire i buchetti di fame.

mhhh...la fame...
dunque, cara, vediamo un po'...io quando ho fame faccio:

PP: hamburgerozzo di tacchino con sopra affettato di tacchino magro e sottiletta light ( 1 tollerato)...viene una cosa davvero maiala, puoi arricchirla con abbondante pepe nero se ti piace. Oppure l'hamburger alla bismark, ovvero con l'uovo sbattuto (un po' cotto) e la sottiletta sopra. queste sono due cose che a me personalmente tolgono un sacco la fame nei pasti principali, perché mi soddisfano la componente...sporcacciona, mi sento al fast food più infimo!!!!!!

Per degli spuntini tieni a portata di mano del salmone affumicato in frigo; non solo è permesso, ma è anche molto gustoso...il gusto è concentratissimo, con una bella galletta dukan e un cucchiaio di spalmabile magro, una bella merendina sostanziosa e raffinata :-P

Se odi lo yogurt magro, prova il total fage 0,1...io l'ho scoperto da pochi giorni e sono entrata nel tunnel! lì la consistenza non manca, è dolce,ma pressoché compatto come un philadelphia.

Oppure fatti i biscottini alla crusca ( ricetta qui sul forum) e magnateli spalmati di total fage con aromi o dolcificante, se vuoi sgranocchioso + cremoso insieme :-)

Oppure un cucchiaio di ricotta ( occhio ai grassi) con cacao amaro rapunzel e tic...una cremina deliziosa :-)

Infine, se ti piace, il buon vecchio caffellatte è un grandioso tappabuchi, caldo è così confortante :-P

bacini!

cose crunciose fettine sottili sottili di tofu passate 7 minuti al max nel micronde, prima di accendere il forno le spolveri di peperoncino e timo (il peperoncino calma la fame)diventano come crackers, altrimenti fettine di bresaola al microonde diventano come le patatine nel sacchetto (io le metterò cosparse di peperoncino sulla prossima pizza sembrano sfoglie di salame).

io quando non ci vedo più dalla fame mi mangio il pane con le crusche bello farcito, se PP con spalmabile e affettato, se pv ci metto pure pomodorini o lattuga

poi anche un pò di coca light mi riempie

e se no yogurt affogato nel caffè e con un pò di tic

cmq non sai quanto ti capisco...io ho una fame atavica!!!
e poi da quando faccio la Dukan digerisco molto bene e velocemente, e quindi poi ho subito di nuovo fame...
stasera per merenda mi sono fatta fuori, tra una cosa e l'altra, 200gr di tacchino, il pane con le crusche, pomodori, coca cola e ....

allora..nel pomeriggio sono uscita a fare la spesa...così non avevo nulla a portata di mano...
ho cenato con insalata soncino (si può?) con esquisa e surimi con salsa di soia :-) ed ero strapiena...poi durante x factor usa mi sono fatta una bella tazza di caffelatte...che adoro...
domani proverò alcuni dei vostri suggerimenti...
grazie e buona notte

attenta alla salsa di soia....un cucchiaino è 1 tollerato. il soncino è insalata vero? si può se non sei nella fase di attacco. se sei in crocera puoi nei giorni pv

wally grazie.
si sono in crociera...e la senape?

Barbarina01, 01/05/2012 10.09:

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wally grazie.
si sono in crociera...e la senape?

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senape si ;)