altro che crociera, qua sto sull'altalena!!!

ciao a tutte/i !!!

io e il mio compagno abbiamo iniziato la fase di crociera il 17/4, in attacco avevamo perso quanto era previsto quindi eravamo piuttosto tranquilli che la dieta stesse davvero funzionando.

Ora, che siamo da 2 settimane nella seconda fase, noto con dispiacere che sia io che lui siamo incappati in una sorta di altalena : qualche giorno perdiamo fino a 500 gr, ma il giorno dopo risultiamo dai 100 ai 400 in più, quindi ci pare sempre che facciamo due passi indietro e uno solo avanti.

Non nego che nei giorni scorsi abbiamo avuto un pò di inconvenienti, tipo che lui si è pappato mezza conf. di feta con salmone per poi scoprire che la feta non va bene (e il giorno dopo era appunto 400 gr in più) ... o io che mi son dovuta pappare per emergenzissima 2 fette di pane di segale (o le magnavo o svenivo in un parcheggio ghghgh) e la bilancia il giorno dopo ha ghignato un +700 che mi ha fatto inorridire

però direi che per il resto, nel NORMALE quotidiano, ci siamo attenuti alle regole, anche se leggendo qua e la mi pare che ste regole siano leggermente confuse ... è anche per questo che ho deciso di iscrivermi qui, in modo da non farmi confondere dai tanti siti e blog che si vedono online.

Quindi vi chiedo : pur considerando che ognuno di noi viene da una "cultura alimentare" diversa e che ogni organismo umano reagisce diversamente alle diete, si può considerare "normale" un altalena di peso del genere ??

sarà il caso che smettiamo di pesarci giornalmente per iniziare a farlo solo 1 v a settimana ?

è stata mai calcolata una "media" di perdita di peso settimanale che può essere ritenuta nella norma durante la fase crociera??

grazie mille a tutte! smack

Ognuno di noi reagisce in maniera diversa alla dieta ,secondo me non si può quantizzare .Infatti c'è qualcuno che perde peso velocemente altri più lentamente ,ma quello che so per certo (provato sulla mia pelle) Che anche un piccolo sgarro fa spostare la l'ago della bilancia in su .Per questo bisogna esser molto attenti alle regole

ciao koykoy anche a me e a mio marito accade la stessa cosa, non è un dimagrimento lineare ma un su e giu' non ho ancora capito quanto sia *normale*, mi sono tranquillizzata solo dopo aver visto che il giorno giu' è sempre meno del precedente, quindi alla fine va bene comuqnue

KoyKoy, 01/05/2012 18.33:

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ciao a tutte/i !!!

Non nego che nei giorni scorsi abbiamo avuto un pò di inconvenienti, tipo che lui si è pappato mezza conf. di feta con salmone per poi scoprire che la feta non va bene (e il giorno dopo era appunto 400 gr in più) ... o io che mi son dovuta pappare per emergenzissima 2 fette di pane di segale (o le magnavo o svenivo in un parcheggio ghghgh) e la bilancia il giorno dopo ha ghignato un +700 che mi ha fatto inorridire


è stata mai calcolata una "media" di perdita di peso settimanale che può essere ritenuta nella norma durante la fase crociera??

grazie mille a tutte! smack

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Ciao! Attenta agli sgarri!!! Si pagano a caro prezzo!!!

Per il resto vai avanti tranquilla! Il metodo funziona!
Per qualsiasi dubbio chiedi qui che ci sono persone che hanno sperimentato e che sapranno risponderti!!!

Per gli attacchi di fame o svenimenti fai in modo di avere sempre qualche alimento consentito in borsa... E' un grande aiuto!!! Non bisogna mai avere fame...E' una grande regola... Inoltre dai un'occhiata alla sezione ricette...Ci sono delle cose stupende... Budini, bavaresi, torte eccc... altro che dieta!!! Io non ho mai mangiato così bene!!!

Gli sgarri non aiutano, seppur involontari.
Importante prestare attenzione agli alimenti che si hanno davanti al naso prima di ingerirli senza sapere...
Ma detto questo, pur rispettando le regole il peso oscilla molto di giorno in giorno.

Se questo vi destabilizza, pesatevi una volta alla settimana!!!

grazie a tutte per le risposte, spero che il mio compagno si tranquillizzi perchè è al 4° giorno filato di segno più sulla bilancia ed è estremamente contrariato ... lui è molto razionale e quindi è un pò destabilizzato dal fatto che pur mangiando dietoso non dimagrisca costantemente

anche io oggi ho segnato un +100, che con il +100 di ieri e il fermo peso di ieri l'altro non è che mi faccia piacere, ma mi conforta leggere tutte le vostre esperienze quindi ... sospirone e si va avanti

mi dispiace per gli sgarri fatti, ma in effetti pensavamo che la feta fosse magra ... e il pane di segale lo avevo comprato proprio per avere la tabellina sotto mano e chiedervi se poteva andare (se non era buono lo davo ai miei, son cosi contenti che gli sto passando un sacco di roba da quando ho iniziato la dieta ghghghg )

son 3 gg che ho finalmente trovato una ricetta di un buon "quasi" pane e ora se esco mi porto quello

mi conforti:)...ho appena aggiornato il mio post perche' anche io ho cominciato da 2 settimana la fase crociera e come peso sono sempre piu' o meno li'...scendo bene nei gg pp e poi nei gg pv risalgo con gli interessi:((

beh Moni che dire .... se non LOOOL !!!!

mia nonna diceva : mal comune mezzo gaudio


io sono piuttosto tranquilla, e aspetto i risultati a lungo termine confortata anche da tutte le ragazze che ce l'hanno fatta prima di me, e che testimoniano qui e altrove la loro esperienza .... a me questa dieta convince per moltissimi motivi :

- prima di tutto ho seguito quasi per 1 anno attraverso un altro forum persone che la facevano, e ho letto sempre giudizi più che positivi (escluso le pochissime che hanno avuto problemi d salute)

- non è grammata, e per me è un toccasana perchè pur non mangiando notevoli quantità di cibi anche solo l'idea di grammarmi qualsiasi cosa che vada nel piatto mi fa innervosire come na serpe, e se una non può manco mangiare tranquilla allora che diavolo di vita è!!!

- una volta che l'ho iniziata temevo tantissimo la "restrizione talebana" della fase attacco, mi son tranquillizzata SPERIMENTANDO con mano (e con pancia) che cmq ero sempre sazia e tranquilla

- oltretutto, ok che sono totalmente scremati e sgrassati ma dopo 15 anni posso finalmente rimangiare yogurt e formaggi senza rilevare problemi fisici importanti (e imbarazzanti) ... pace se non mi mangio più i formaggi cremosi ma il paneer mischiato alle erbe e alle spezie è a mio gusto veramente ottimo

e poi cmq c'è il philla balance che mi salva dalle voglie cremose

DAI DAI DAI !!!! CHE CI SI FA !!!!


(ps : da lunedi mi peso na volta sola a settimana cosi vediamo di fregare pure la bilancia e la sua tendenza malefica a farmi terrorismo pisiccologgico )

Idem....questa crociera è abbastanza turbolenta, a volte l'entusiasmo iniziale lascia il posto allo sconforto e alla voglia di buttarsi su tutto quello che c'è in frigo...

Forse pesarsi una volta a settimana sarebbe l'ideale...ma poi al mattino quella disgraziata da sotto l'armadietto dice "Prendimi....prendimi....sali che ti dico quanto pesi!!!!!!!!'

eheheh hai ragione Rapunzel, oltretutto a me inizia a piacermi la pesata giornaliera perchè è cmq un momento che dedico a me: mi son fatta una tabella dove segno peso, se il giorno è PP o PV, se ho avuto problemi fisici particolari (mal di testa, affaticamento, vertigini, puffate) e se ho mangiato alimenti diversi ... in questo modo sento che mi "controllo" meglio !

per esempio due gg fa son stata male, guardando la tabella ho visto che il giorno prima avevo mangiato per la prima volta dei fiocchi di latte di una marca particolare, e l'ho immediatamente cancellata dalla mia personale lista della spesa.

Certo che quando ci si pesa per due tre gg e vedi sempre segni + viene lo sconforto, ma quando invece finalmente ti appare il segno - allora fai salti di gioia (e rompi la bilancia ghghgh)

io da frigo e dispensa ho eliminato QUASI tutto quello che non potevo mangiare facendo la dieta (ho regalato ai miei una scorta di pasta, riso, salse e ragu' che gli basterà fino a Natale ghghhg) ... ma ti dirò : mi sento quasi sempre sazia e quindi non mi vien la tentazione di toccare molto altro ^__^