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Post: 7 | Registrato il: 28/04/2012 | Città: AOSTA | Età: 43 | Sesso: Femminile | |
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  01/05/2012 20:49 | |
....spero non ci sia Schettino oggi ho.iniziato la mia lubga crociera...con 2.6 kg persi in fase di attacco. Ho letto su libro che per un forte sovrappeso é consigliabile alternare un giormo di Pv e uno di Pp
Voi che metodo usate? dovrei perdere sui 30 kg. ![[SM=g10641]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/41/2458071.gif) |
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Post: 103 | Registrato il: 10/03/2012 | Città: RHO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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| 01/05/2012 21:17 | |
Ben arrivata,io ho fatto sempre 1+1 avevo da perdere 12 kg che ho perso nei tempi stabiliti.
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| | | OFFLINE | | Post: 1.046
Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
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| 01/05/2012 22:01 | |
Ben arrivata ,qui facciamo la maggior parte 1+1
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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Post: 51 | Registrato il: 01/05/2012 | Città: ARENZANO | Età: 32 | Sesso: Femminile | |
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| 02/05/2012 00:31 | |
con uno 1+1 intendete l'alternanza di un giorno pv e un giorno pp vero? 
inizio dieta fase attacco: dal 17/o4 al 19/04 pesando 70.3
fase croc. : dal 19/04 (peso di pertenza 67.3 kg) |
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| | | OFFLINE | Post: 81
Post: 81 | Registrato il: 06/04/2012 | Città: ALBA | Età: 41 | Sesso: Femminile | |
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| 02/05/2012 08:53 | |
chiara.cri, 02/05/2012 00.31:
con uno 1+1 intendete l'alternanza di un giorno pv e un giorno pp vero?
Ciao sì. 1 gg PV e 1 gg PP. E' il metodo meno stancante. Quasi non ti accorgi di essere a dieta. E secondo Dukan i risultati sul lungo periodo sono identici (con meno sforzo!!!).
Attacco: 10/04/2012 Peso: 81,5
Crociera: 14/04/2012: Peso 81,1
Adesso: 04/06/2012: Peso 75,4 |
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