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31/05/2012 16:53 | |
Dario.dukan, 31/05/2012 15.42:
oltre che in occasione del pasto della festa la porzione di pasta settimanale la gustate anche in un giorno diverso, o se andate di spaghetti il giorno di festa niente amidacei gli altri giorni?
sono due cose distinti, nella fase 1 del consolidamento hai un pasto di farinacei + 1 pasto di gala (oltre al resto aggiunto intendo frutta, formaggio, pane che fra l'altro puoi consumare nel pasto complementare sia al pasto farinaceo che al pasto della festa) nella fase 2 ci saranno 2 pasti farinacei + 2 pasti di gala..come si farà a mangiar tutto ancora non so!!
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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31/05/2012 16:53 | |
Marie anche nel mio pasto di gala c'è sempre una costante: IL DOLCE!!!
Poi faccio una volta PIZZA e una volta primo/secondo/contorno in base alle voglie.... :D
Voglio provare tutto a rotazione!!!
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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31/05/2012 17:13 | |
Mile734, 31/05/2012 16.53:
Marie anche nel mio pasto di gala c'è sempre una costante: IL DOLCE!!!
Poi faccio una volta PIZZA e una volta primo/secondo/contorno in base alle voglie.... :D
Voglio provare tutto a rotazione!!!
quando io faccio la pizza..ihihi..la considero una portata del pasto!!!!! e il dolce...girodolce come saiiiiiiiiiiii ahahaha scherzo, ma non manca mai..
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Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
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31/05/2012 17:38 | |
elisill, 31/05/2012 16.53:
sono due cose distinti, nella fase 1 del consolidamento hai un pasto di farinacei + 1 pasto di gala (oltre al resto aggiunto intendo frutta, formaggio, pane che fra l'altro puoi consumare nel pasto complementare sia al pasto farinaceo che al pasto della festa) nella fase 2 ci saranno 2 pasti farinacei + 2 pasti di gala..come si farà a mangiar tutto ancora non so!!
grazie |
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