Lachatte, 09/05/2012 21.02:
Ciao Marta, benvenuta e buona dieta
Beh potresti raccontarci qualcosa anche sulla tua Dukan, non so, quanto hai perso, quanto devi perdere in tutto e via dicendo, saranno informazioni utili se avrai bisogno di supporto o consigli
hai ragione :)
partiamo dal presupposto che sono stata seguita da una nutrizionista e ho perso i chili che dovevo perdere.. in teoria dovrei pesare 54 per 1.63 ma ho sempre pesato 58-59.
porto una 42 e non sono grassa nè robusta di costituzione ma ho quei chili in piu' che si sentono proprio.. :(
poi dopo averli persi pian piano mi sono lasciata andare e non sono più riuscita a perderli.
l'anno scorso sono ritornata dalla nutrizionista e mi ha riscritto una dieta, ma non ho più perso nulla. allora ho fatto il test delle intolleranze per vedere se avessero influito e sono risultata intollerante a lattosio e lievito (le più rilevanti, ce n'erano poi altre però meno importanti).
allora togliendo questi elementi dalla mia dieta sono riuscita a dimagrire ma pochissimo, poi vedo che non dimagrisco e mi ributto nel cibo... un circolo vizioso.
ora ho iniziato la dukan lunedì e domani volevo iniziare la crociera.. non so quanto ho perso perchè non ho una bilancia (sono via per studio tutta la settimana), domani cmq torno a casa e mi peso.
tutto qui :) scusate se sono stata prolissa!
ah, andavo in palestra ma poi causa lavoro-esami-laurea ho mollato... ora non faccio sport ma cammino almeno 1 ora al giorno.
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Giusto peso dukan:54.5 kg
Inizio dieta 4 maggio 2012 peso 58.5 kg
Peso 4 giugno 2012: 54.2 kg