Beh,complimenti! Comunque,e senza nulla togliere alla dieta Dukan visto che anche io la sto facendo,visto che i tuoi kg di troppo,a quanto ho capito,non sono poi molti,magari sarebbe meglio un'altra dieta? Non voglio intromettermi,e scusami se ti sembro invadente,però io,se fossi al posto tuo,non farei una dieta che mi porterà a mangiare crusca tutta la vita...Ma non perchè non mi piaccia,è solo che per 4-5 kg,il gioco non varrebbe la candela. Il discorso cambia quando si tratta di una perdita più consistente,come la mia,che a costo di ottenere quello che voglio posso anche sottostare alla regola della crusca o al giorno di proteine pure. Comunque,benvenuta e buona fortuna! Cosa studi di bello a Milano? :)