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  11/05/2012 13:58 | |
Se in un secondo metto pollo formaggio e bresaola, l'antipasto lo salto no?
ma il dolce resta sempre vero??? ![[SM=g7304]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/4/1139424.gif)
Grazieee!!! |
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| 11/05/2012 14:06 | |
Scusami, di cosa stai parlando esattamente? Del consolidamento?
Della crociera?
Se è la crociera non hai primi secondi e antipasti.Hai 100 alimenti tra cui scegliere e li mangi come e quando vuoi
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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| 11/05/2012 14:12 | |
![[SM=g8073]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/73/2478411.gif) Veronica, questa è veramente difficile ![[SM=g8077]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/77/2188867.gif)
io farei così:
prima me ne mangerei un po' mentre lo prepari, quanto te ne pare, e lo chiamerei antipasto. ![[SM=g8957]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/57/1701830.gif)
poi mi sederei e mi mangerei quello che rimane, che deve essere più della prima parte, e lo chiamerei secondo.
poi mi cambierei addirittura il piatto e mi mangerei, perchè ti spetta sempre o quasi sempre, un bel dolce.
e poi, visto che io ho spesso ancora fame, prima di andare a dormire, mi farei qualcosa che chiamo "lo spuntino di mezzanotte", che può essere dolce o salato
bene 
Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
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| 11/05/2012 14:13 | |
Lachatte, 11/05/2012 14.06:
Scusami, di cosa stai parlando esattamente? Del consolidamento?
Della crociera?
Se è la crociera non hai primi secondi e antipasti.Hai 100 alimenti tra cui scegliere e li mangi come e quando vuoi
...ma non è che in questi giorni che non ci sono stata la graffiante gatta mi si è trasformata in una miciona mansueta??
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| 11/05/2012 14:15 | |
bm1_duk, 11/05/2012 14.13:
...ma non è che in questi giorni che non ci sono stata la graffiante gatta mi si è trasformata in una miciona mansueta??
Benedetta, è colpa di Martina che ogni giorno mi fà fare il saluto al sole, la hommatura e la meditazione del prana ![[SM=g11143]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/43/3220327.gif)
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| 11/05/2012 14:20 | |
verhyppo, 11/05/2012 13.58:
Se in un secondo metto pollo formaggio e bresaola, l'antipasto lo salto no?
ma il dolce resta sempre vero???
Grazieee!!!
In che fase sei!?
Come giustamente dice Lachatte in Crociera non esistono suddivisioni in antipasti/primi/secondi da rispettare, così come non esiste il "dolce di fine pasto" obbligatorio.
Se invece ti riferissi al pasto di gala....
Allora stai pur tranquilla che anche se nel secondo c'è la bresaola (che pasto di gala dietetico) te lo puoi concere un antipastino.......
E sì perfino il dolce. 
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| 11/05/2012 14:21 | |
aaahhhhh, adesso capisco! farò anch'io il saluto al sole
ooooooohhhhhhhmmmmmmmmmmmm
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| 11/05/2012 14:55 | |
Lachatte, 11/05/2012 14.06:
Scusami, di cosa stai parlando esattamente? Del consolidamento?
Della crociera?
Se è la crociera non hai primi secondi e antipasti.Hai 100 alimenti tra cui scegliere e li mangi come e quando vuoi
Ehm... Lo ha scritto in "Attacco" quindi immagino sia in quella fase... Probabilmente "qualcosa" non è chiaro ![[SM=g8464]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/3377136.gif)
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| 11/05/2012 15:06 | |
Puoi mangiare come e quanto vuoi di quello permesso, con un pò di buonsenso.
Parti tranquilla senza farti problemi, se preferisci dividere i piatti tra antipasto primo e secondo fai pure, oppure trasformali in piatto unico: sta a te decidere.
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| 11/05/2012 15:45 | |
Allora... sono in ATTACCO e ogni giorno il "dottore" mi manda dei menu dove posso scegliere
Antipasto, primo e dolce...
quindi se io modifico il primo aggiungendo un'altra proteina in teoria levo l'antipasto no? |
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| 11/05/2012 15:48 | |
verhyppo, 11/05/2012 15.45:
Allora... sono in ATTACCO e ogni giorno il "dottore" mi manda dei menu dove posso scegliere
Antipasto, primo e dolce...
quindi se io modifico il primo aggiungendo un'altra proteina in teoria levo l'antipasto no?
no, puoi mangiare tutte le proteine che vuoi mischiate come vuoi e quando vuoi, i menù inviati sono proposte per dare spunti e idee.. 
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| 11/05/2012 15:49 | |
NOOO!
Solo delle indicazioni di massima: se ti dice di mangiarti una uovo sodo ripieno per antipasto e due fettine di pollo alla griglia per secondo e un budino di dolce, non c'è nessuno che ti vieta di non mangiare l'uovo e il dolce ma di mangiarti un pollo intero.
Lo stesso se hai mangiato tutte e tre le portate e poi hai ancora fame puoi farti del tofu alla piastra.
Ma sono solo esempi.
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| 11/05/2012 15:55 | |
Scusate l'ignoranza ragazze ma per me e una cosa nuova :D
Quindi ieri che ho fatto Tofu e bresaola (tipo pizza) platessa (poca) e cheesecake ultra light che poi ho lasciato perche ero satolla non ho sbagliato!! Oh mamma mi avete sollevato...
Grazie siete dolcissime... |
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| 11/05/2012 16:10 | |
verhyppo, 11/05/2012 15.55:
Scusate l'ignoranza ragazze ma per me e una cosa nuova :D
Quindi ieri che ho fatto Tofu e bresaola (tipo pizza) platessa (poca) e cheesecake ultra light che poi ho lasciato perche ero satolla non ho sbagliato!! Oh mamma mi avete sollevato...
Grazie siete dolcissime...
no cara hai fatto benissimo :O)))altro che sbagliato!!
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Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
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| 11/05/2012 16:27 | |
verhyppo, 11/05/2012 15.55:
Scusate l'ignoranza ragazze ma per me e una cosa nuova :D
Quindi ieri che ho fatto Tofu e bresaola (tipo pizza) platessa (poca) e cheesecake ultra light che poi ho lasciato perche ero satolla non ho sbagliato!! Oh mamma mi avete sollevato...
Grazie siete dolcissime...
Ma va làààà tranquilla!!!!!!!!!!!!!!!! ![[SM=g8603]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/3/1092581.gif)
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| 11/05/2012 20:43 | |
dolci?? Cheesecake???
ma ma..ho sbagliato forum?? |
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| 11/05/2012 21:44 | |
Dolci??? .....VERI DOLCI.....o miscuglietti light.... |
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| 11/05/2012 21:44 | |
Dolci??? .....VERI DOLCI.....o miscuglietti light.... |
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