Ciao,
Anche io sono solo all'inizio, per non rendere noiosa la dieta, rischiando di mangiare quello che trovo nel frigorifero, mi preparo il menu per 3 giorni cercando di variare il più possibile nell'arco della settimana. Siamo nella fase degli esperimenti....qualche ricetta ci piacerà qualche altra proprio no.....ma ė proprio il bello della sperimentazione! Nell'antro delle Alchimiste ci sono veramente differenti alternative, poi aggiustare le ricette in funzioni dei tuoi . Se scovi qualche prelibatezza, condividi mi raccomando!
06/05/2012 inizio crociera 63.00 kg
14/05/2012 62.50
giusto peso Dukan: 57,00kg
peso desiderato: 55,00 kg
CHI VA PIANO....PRIMO POI ARRIVA