Ieri ho avuto dei problmi di connessione e non ho potuto aggiornare..
pesata 76,2 totale 2,3 kg... ingrassata solo 200gr come mai? beh forse sta reagendo o ho sbagliato qualcosa..
la sera del 4° giorno avevo mangiato un filetto di salmone con fiocchi di latte al 3% cotto al cartoccio (ne ho mangiato la meta e non avevo fame) per gola ho mangiato il resto di fiocchi di latte.
colazione: gallette di dukan, cappucino.
Pranzo: una Bistecca di Manzo (tolto tutto grasso e non ce venature di grasso)+ caffe
sera: Gamberi con un po si salsa soia a fuoco alto + alice appena scollate dall'aceto.
sera tardi : un budino (latte+uova+tic)
e Stamattina pesata.. sono arriva a 76,7kg.. rirpesso altri 500 gr
mah?.. ho sbagliato qualcosa?.. oggi comincio la crociera dovrei iniziare con verdure..
Suggerimenti?...
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Novembre 2011 no Dukan pesavo 86 dimagrita 76,5 - Pausa 18 giorni ingrassata 2kg, voglia cambiare dieta.....
Inizio Attaco: 78,5 kg (7 maggio), Inizio Crociera: 76,7 kg (12 maggio)
Peso Attuale: 73,6 kg (Dukan peso giusto 66,90
