Scusa, ma la durata dell'attacco come è stata stabilita? L'attacco deve essere, per come me lo immagino io, un po' come l'incursione di un commando: se è breve e incisivo funziona, altrimenti le truppe nemiche hanno il tempo di riorganizzarsi. Per questo, tra l'altro, si raccomanda di non prolungare i tempi di PP che si fanno a volte quando perdura eccessivamente la stagnazione (il coaching parlava, se non ricordo male, di non più di tre giorni una volta al mese, se necessario).
Per il resto... la crusca è di evidente beneficio, ma senza le fibre delle verdure è un po' più complicato.
19 aprile 2012: Inizio consolidamento a quota 67!