Su quale libro Amaranta?
Perchè sul libro Dukan si dice praticamente il contrario,ovvero che si deve stare molto attenti ai cibi light che nascondono spesso grassi e calorie e ti spingono a mangiarne di più proprio perchè con la scritta light
Perfino le bibite light non sono concesse tutte quante, per cui mi pare davvero strano che tu possa aver letto questo, in specie per l'attacco
Il Philadelphia light non va bene perchè ha troppi grassi, non va bene nemmeno in crociera.
La sottiletta light al 9% di grassi è un tollerato .IN crociera si possono mangiare 2 tollerati al giorno, quindi potenzialmente la sottiletta si può mangiare tutti i giorni, stando attenti alla somma dei tollerati
Non solo due volte a settimana
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