TRISTISSIMA..........

Rita, capisco benissimo cosa intendi dire... Prima di iniziare, quando tornavo a casa alle 8 di sera, si decideva se pizza o cinese, vedi tu! Il pasto era la mia ultimissima preoccupazione!

Però sai, ho fatto un profondo esame di me stessa, dei miei obbiettivi, e mi sto sforzando di cambiare radicalmente stile di vita!
All'inizio sembravo Nonna Papera, passavo la giornata a cucinare, poi però ho trovato un mio equilibrio. Ogni 4 giorni faccio il ciambellone al cioccolato che mi dura appunto 4 colazioni (anche mio maritoè in dieta con me) ed è buonissimo, e ho scoperto ricettine facilissime e veloci.. Un esempio? Tataki Tofu (lo fanno nei ristoranti Giappo che adoro): un po' di tofu cremoso, un cucchiaino di salsa di soia, una punta di aceto di riso, una scatoletta di tonno al naturale, una spolverata di erba cipollina. Lo ficco in un tapperware e ce lo portiamo al lavoro!
E di cose così ce ne sono mille! Faccio piadine, pizzette, hotdog... e poi domenica mi dedico ai "pastofestoni dukaniani"... pizzoccheri, arrosti e via dicendo. Dopo mangiato mi sento sempre sazia, perfino più di prima della Dukan. E se ho ancora fame, mi sparo due fette di prosciutto di tacchino con i fiocchi dentro!

Come premio, oggi la bilancia segna 60,7, il che fa un totale di 6,4 chili in meno di 4 settimane (fra due giorni entro nella quinta settimana di dieta).

Concludo dicendo che non è la mia prima dieta... la weight watchers ha fallito miseramente, e dopo la dieta data in ospedale, ho preso più chili di prima :(.
Per me questa dieta è un totale cambiamento nello stile di vita, come detto sopra, e ne sono entusiasta, perchè se dopo un mese non mi sento stressata (anche se la prima settimana di attacco lo ero, credimi, volevo rosicchiare le gambe del tavolo...), penso che ce la farò a mantenere questa nuova linea!

Non so in che fase tu sia ora... Ma almeno prova a darle una chance!
Certo che piuttosto di stare male, meglio cambiare tipologia di dieta, in fondo questa mica è l'unica, e non è nemmeno detto che funzioni per tutti!

Un abbraccio Rita, fammi sapere cosa deciderai! :)

Rita, credo ti basti dare un'occhiata ai nostri righelli del peso in firma per renderti conto che questa dieta di risultati ne da, e anche parecchi!!!
La stessa Elisill o Lachatte hanno perso 30Kg in una stagione!!!

Poi beh, lo so che è tutto soggettivo, ma io nella tua spiegazione della dieta non mi ci ritrovo: ti senti bulimica a pensare al cibo tutto il giorno???!?!?!
Scusa ma anche senza essere a dieta bisogna pur sempre organizzare il pranzo o la cena. Magari pensandoci anche la sera prima per scongelare un alimento o andarlo a comprare.

Forse non sei entrata in questa avventura con lo spirito giusto.
O forse ti aspettavi qualcosa di diverso.
Le verdure sono tutte tranne legumi patate e barbabietole da zucchero, indicativamente parlando. Non mi sembrano gravi limitazioni.
La carne ed il pesce è a volontà....c'è pure qualche affettato e qualche formaggio....
possibilità infinite di fare dolcetti....

Proprio non capisco le tue difficoltà Rita.

Elisill, mi sa che quello che dici tu vale se cucini. Io odio cucinare e quindi mangio sempre le stesse 4 cose.


Rita0566, ma parli così perchè non scendi nonostante gli sforzi?
Da quanto è che ti senti così?

Il mondo è bello perchè e' vario!!! non tutti possiamo avere gli stessi gusti, io posso dirti che un paio di anni fà ho iniziato la dita ZONA e mi ha stufato quasi subito ed è abbastanza costosa , con la Dukan , mi sono trovata benissimo , i primi giorni mangiavo le crepe di crusca , petto di pollo ecc!!! in effetti dopo qualche giorno mi sono stufata però volevo continuare visti i fantastici risultati ottenuti nella fase di attacco, allora , pur non essendo una cuoca provetta e tornando a casa la sera dopo le 19, ho deciso di fare un sforzo per me stessa e mettermi a cucinare, da allora è tutto più facile , per la colazione mi preparo una torta tipo ciambella senza tollerati che mi basta per 4 - 5 giorni, è buonissima , e con un bel cappuccino con latte scremato sono a posto , questa è la mia colazione da due mesi , per il resto molte volte, la domenica , mi preparo delle pietanze da mangiare poi in settimana, tipo spezzatino di vitello, calamaretti al pomodoro , vari involtini di carne ecc....
non occorre nemmeno tanta fantasia, basta guardare la miriade di ricette (alcune velocissime) che puoi trovare in questo forum o in altri siti.
IN BOCCA AL LUPO!!!!

Barbara(64), 16/05/2012 17.08:

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Elisill, mi sa che quello che dici tu vale se cucini. Io odio cucinare e quindi mangio sempre le stesse 4 cose.


Rita0566, ma parli così perchè non scendi nonostante gli sforzi?
Da quanto è che ti senti così?

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Ciao Barbara (64),
hai centrato esattamente l'obiettivo del mio sfogo !! Il fatto di cucinare non mi pesa: sono da sola con due ragazzi ( 20 e 13 anni) e quindi per forza di cose DEVO SEMPRE cucinare. Ma la questione non sta affatto in questo; tutt'altro! Io dico sempre che non cucino ma faccio da mangiare :-)

Esattamente: nonostante gli impegni/sforzi miei il peso è imbullonato sullo stesso punto da ormai una settimana abbondante e l'obiettivo del passaggio di fase del 29 maggio mi sembra utopistico ! Non chiedevo ricette o quant'altro che so cercarmele ma soltanto un appoggio morale.
Grazie.

mi capita una cosa strana e poco piacevole da circa 10 gg ho dei dolori ai muscoli delle gambe e delle braccia che si intensificano molto la sera che puo essere? a Qualcuno è capitato?

Ciao Anna! A me è capitato, e il medico ha detto mancanza di potassio che si è risolta con gli integratori. Ti consiglio caldamente di andare dal tuo medico e risolvere il più velocemente possibile!

Un abbraccio!

rita0566, 17/05/2012 10.13:

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Ciao Barbara (64),
hai centrato esattamente l'obiettivo del mio sfogo !! Il fatto di cucinare non mi pesa: sono da sola con due ragazzi ( 20 e 13 anni) e quindi per forza di cose DEVO SEMPRE cucinare. Ma la questione non sta affatto in questo; tutt'altro! Io dico sempre che non cucino ma faccio da mangiare :-)

Esattamente: nonostante gli impegni/sforzi miei il peso è imbullonato sullo stesso punto da ormai una settimana abbondante e l'obiettivo del passaggio di fase del 29 maggio mi sembra utopistico ! Non chiedevo ricette o quant'altro che so cercarmele ma soltanto un appoggio morale.
Grazie.

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Ciao posso capirti....però da li a dire che la colazione è impossible!! E' il pasto in cui mangio di più! Hai provato a farti i cereali da mettere nel latte? La ricetta l'ha postata Sabrinad è spettacolare, dopo 5 mesi di torta di crusca al cioccolato mi ci voleva una variante e non sono per niente male! Quindi anche con la Dukan hai i cerali per colazione e puoi anche farti delle simil fette biscottate (mi sembra le avesse postate una volta Lachatte)da spalmare con la marmellata di zucca (sempre di lachatte) insomma varianti ce ne sono....ovvio che cibi già pronti per questa dieta non esistono (forse solo in francia qualcosa) e bisogna spadellare come in qualsiasi alimentazione salutare sarebbe sempre meglio prepararsi le cose invece che comprarle già fatte (con chissà che cosa dentro!).
E' un sacrificio ma ti posso assicurare che i risultati ci sono, basta avere fantasia e se ne hai poca (come me) qui ci sono tante alchimiste che ci aiutano!
Forza e coraggio, già che cucini per i due ragazzi cucina qualcosina anche per te!

anch'io sono una veterane delle diete, le ho provate praticamente tutte, la dukan per ora mi sembra quella più adatta a me per il semplice motivo che non mi sento a dieta :) Nello scorso fine settimana mio figlio è stato fuori casa due giorni con gli amici e i genitori dovevano preparare la cena del sabato e il pranzo della domenica. Gli ho preparato due teglie di "mussaka dukan" e due arrosti al latte dukan, hanno fatto fuori tutto e gli amici si sono complimentati per quanto era tutto buono (nessuno sapeva fossero cose dietetiche).
Sono soddisfazioni! A mio parere se nel primo mese non si cala tanto è perché si compiono degli sbagli culinari, in questa dieta le regole non sono moltissime, ma vanno seguite alla lettera.

Rita, qui l'appoggio morale lo trovi senz'altro, per un aiuto concreto invece, perchè non racconti per bene cosa mangi? la tua attività fisica? i liquidi che bevi? ci possono essere mille ragioni oppure può trattarsi di stagnazione..
per aiutarti dobbiamo capire meglio..
coraggio, abbiamo avuto la fortuna di incrociare una dieta che funziona e da ottimi risultati!!