1)Faccio attività fisica;
2)A colazione, nel caffellatte, 2 cucchiai di crusca di avena, 1 di crusca di frumento;
3) Sono astemia, ho sempre bevuto tantissima acqua (troppa??);
4) I cm... non saprei... devo verificare, ma non credo ci siano stati grandi cambiamenti, i miei jeans preferiti non mentono, purtroppo.
Inizio dieta 23/4--> 61.3
in crociera dal 26/4--> peso 59.6
peso desiderato 51
giusto peso 52