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Ricottina coop

Ultimo Aggiornamento: 22/05/2012 14:58
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22/05/2012 11:31

ho letto il libro ed ho letto vari vostri post e so che della ricotta non ci si può fidare
però ho trovato questa ricotta che dice di avere pochi grassi, ma ho i miei dubbi
ho fotografato i valori nutrizionali
vi inserisco la foto come allegato così chi è più esperto di me potrà dirmi se va bene o meno e spiegarmi anche il perchè, in modo da farmi aver le idee più chiare
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22/05/2012 11:41

ha i grassi un pò alti! Il libro dice che deve avere max il 5% di grassi se non erro!

Inizio attacco 29/04/2012: 63kg
Inizio crociera 04/05/2012: 58.6kg

ESTI DUKAN LA MIA ESPERIENZA
Mattia 30 dicembre 2011 =)
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22/05/2012 11:41

non va bene perchè la somma percentuale dei grassi indicati sulla confezione è superiore al 5% che è la percentuale massima consentita dalla dieta Dukan per i latticini
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22/05/2012 11:41

Ciao.
Se leggi con attenzione noterai che la tabella dice che su 100g di ricotta ci sono 12g di grassi, vale a dire il 12%.
Ciò vuol dire che non è accettabile nemmeno come tollerato.

Se leggi la scritta riportata sotto la tabella, dice che le % sono quelle basate sul fabbisogno giornaliero su una dieta da 200kcal...quindi quel 2,9% di grassi non c'entra nulla coi valori da prendere come riferimento per questa dieta.

Se non sono riuscita a spiegarmi, chiedi pure...

:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
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22/05/2012 11:47

Re:
martadietadukan, 22/05/2012 11.41:

Ciao.
Se leggi con attenzione noterai che la tabella dice che su 100g di ricotta ci sono 12g di grassi, vale a dire il 12%.
Ciò vuol dire che non è accettabile nemmeno come tollerato.

Se leggi la scritta riportata sotto la tabella, dice che le % sono quelle basate sul fabbisogno giornaliero su una dieta da 200kcal...quindi quel 2,9% di grassi non c'entra nulla coi valori da prendere come riferimento per questa dieta.

Se non sono riuscita a spiegarmi, chiedi pure...



grazie, mi è tutto chiaro adesso :)


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22/05/2012 11:50

per 100gr un 12 di grassi è altissimo...da evitare direi
ti allego questo post dove si chiarisce un pò l'uso di una ricotta al 6% di grassi...http://freeforumzone.leonardo.it/discussione.aspx?idd=10233396


inizio attacco 4 aprile: peso 72
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22/05/2012 14:51

Re:
istrice.dukan, 22/05/2012 11.50:

per 100gr un 12 di grassi è altissimo...da evitare direi
ti allego questo post dove si chiarisce un pò l'uso di una ricotta al 6% di grassi...http://freeforumzone.leonardo.it/discussione.aspx?idd=10233396




Grazie!

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22/05/2012 14:56

Ricottine light
ragazze io all'esselunga ho trovato delle ricottine light..ogni vasetto ha 97 kcal e il 6% di grassi..ogni tanto ne mangio una...
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22/05/2012 14:58

Re: Ricottine light
Matilde.dukan, 22/05/2012 14.56:

ragazze io all'esselunga ho trovato delle ricottine light..ogni vasetto ha 97 kcal e il 6% di grassi..ogni tanto ne mangio una...




Io invece ne mangiavo tante ...ma mi hanno detto che non va bene perchè il max di grassi consentiti è 5%...allora preferisco non comprarle perchè ne vado ghiotta....
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