Ciao Protalina
allora io faccio il 5+5 perché lo trovo comodo con la spesa: una settimana compro carne e una settimana compro anche la verdura, non mi va a male nulla e ho sempre un po' di scelta.
Dopo che hai fatto PV la fantasia nel cucinare scende, infatti è due giorni che mi mangio bresaola, balance, surimi, yogurt e poco altro perché mi dimentico sempre di scongelare le cose per tempo.
per i kg persi... BHO!
all'inizio ero gasatissima perché mi sembrava di scendere alla svelta, mentre ora sono 3 giorni che sono ferma a 55.3 e da lì più sotto non vado.
se vuoi vedere come e quanto sono scesa, vai su questo post
dukanalchimiste.freeforumzone.leonardo.it/discussione.aspx?idd=10242864&p=2&#idm1... è il mio diario della crociera, lì sono segnate le perdite di peso giornaliere e altri miei vaneggiamenti.
tu invece? devi ancora iniziare la crociera o stai pensando di cambiare alternanza?
Alice
