Per la mia espereienza meglio 1/1 anche come equilibrio alimentare..io in crociera mi pesavo una volta a settimana fissa e poi una tantum se mi sembrava di essere particolarmente sgonfia..ora in consolidamento a volte mi dimentico :/
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)