| | | OFFLINE | Post: 1
Post: 1 | Registrato il: 24/05/2012 | Città: MILANO | Età: 38 | Sesso: Maschile | |
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  24/05/2012 15:30 | |
Ciao a tutte!! (e anche a tutti)
E' da un paio di giorni che leggo il forum e finalmente ho deciso di iscrivermi.
Ho iniziato la dukan il 12 maggio dopo innumerevoli diete (è una vita che sono a dieta..), sperando che questa sia veramente la volta buona! ![[SM=g8426]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/26/3286140.gif)
A furia di leggere e rileggere il libro per paura di sbagliare, ormai è bene stampato nella mia mente..e oggi (sono in fase crociera) mi sono pappata un total con ben 2cucchiaini di cacao..ahhh mio potente alleato..anche se così mi sono fregata entrambi i tollerati di oggi ![[SM=g7278]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/78/2183400.gif)
Spero di trovare supporto morale da chi ha già seguito questa dieta e di darne a chi ha appena iniziato come me ![[SM=g9433]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/33/2103559.gif)
ATTACCO: 12/05/2012: 73.3 kg
CROCIERA: 18/05/2012: 70.9 kg
24/05/2012: 70.0 kg
Giusto Peso: 62.2 kg |
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| | | OFFLINE | Post: 281
Post: 281 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: ROMA | Età: 52 | Sesso: Femminile | |
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| 24/05/2012 15:32 | |
buona dieta!
Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 16 marzo 2012
inizio stabilizzazione: 30 maggio 2012
GP duk: 59,3 GP mio: 58
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| | | OFFLINE | | Post: 1.006
Post: 1.006 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: MILANO | Età: 53 | Sesso: Femminile | |
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| 24/05/2012 15:38 | |
Fedy85, 24/05/2012 15.30:
Ciao a tutte!! (e anche a tutti)
E' da un paio di giorni che leggo il forum e finalmente ho deciso di iscrivermi.
Ho iniziato la dukan il 12 maggio dopo innumerevoli diete (è una vita che sono a dieta..), sperando che questa sia veramente la volta buona!
A furia di leggere e rileggere il libro per paura di sbagliare, ormai è bene stampato nella mia mente..e oggi (sono in fase crociera) mi sono pappata un total con ben 2cucchiaini di cacao..ahhh mio potente alleato..anche se così mi sono fregata entrambi i tollerati di oggi
Spero di trovare supporto morale da chi ha già seguito questa dieta e di darne a chi ha appena iniziato come me
![[SM=g11862]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/62/6713892.gif)
Benny
Inizio Dieta: 2 gennaio 2012
Inizio Crociera: 4 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 9 marzo 2012
Peso Sogno: 62
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| | | OFFLINE | Post: 2.172
Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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| 24/05/2012 15:41 | |
Benvenuta e buona dieta in nostra compagnia.
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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| | | OFFLINE | Post: 62
Post: 62 | Registrato il: 19/05/2012 | Città: TORINO | Età: 54 | Sesso: Femminile | |
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| 24/05/2012 16:27 | |
benvenuta ,
tra qualche giorno mi unisco a voi
inizio attacco: 28-05-2012 peso= 72,9kg
inizio crociera :02-06-2012 peso=70,8 kg
peso giusto dukan = 59 k
peso desiderato = 58kg |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.046
Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
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| 24/05/2012 17:41 | |
Benvenuta tra noi
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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| | | OFFLINE | Post: 121
Post: 121 | Registrato il: 22/05/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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| 24/05/2012 18:24 | |
Benvenuta :) 
Per guardarmi allo specchio e pensare: "Sono veramente io?" |
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| | | OFFLINE | Post: 375
Post: 375 | Registrato il: 24/03/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 47 | Sesso: Femminile | |
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| 24/05/2012 21:21 | |
Federica!
3 chili in dieci giorni... un ottimo inizio!
Continua così! ![[SM=g7344]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/44/2335392.gif) 
Inizio dieta: 26/03/12
Crociera: 29/03/12
Consolidamento: 09/07/12?
Stabilizzazione: 01/12/12? |
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