Vale in crociera andante...

Dukanineeeeeee!

Come state?

Voglio aggiornarvi sull'andamento del secondo step di questo regime speciale.

Tre giorni di attacco hanno "fruttato" 2 kg
ora, a distanza di una settimana dall'inizio crociera sono a -2,5kg.

E' il mezzo chilo più faticato della mia vita, erano anni che non vedevo quel 63 (anche se ci sono ancora i 500gr accanto ma ancora per poco )

Feliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiice!

Grazie, grazie, grazie a tutte voi che mi supportate;
non essere soli aiuta a perseverare

Brava Vale! :)

Vai forza!!
Non essere soli aiuta davvero ;)

vai, alla grande!

e, pensa, è solo l'inizio!

Benissimo!!!
come dice Mile quando si è in compagnia le cose si fanno più semplici!!