Battesimo, e poi???

Buongiorno a tutte. Come state? =) Domani sgarrerò per forza, c'è il battesimo della mia nipotina (e io faccio la madrina) .
In quasi un mese di dieta non ho sgarrato praticamente mai, e i risultati si vedono (dal 7/05 ad oggi sono a meno 5!!!).
Faremo un rinfresco a casa, e non vi dico che fatica resistere alla preparazione delle cibarie, polpettine, torte salate, le mie amate panelle.. Ma sono forte e ce la farò, almeno spero....ma se dovessi sgarrare come devo recuperare poi? Sul libro c'è scritto di camminare 1 ora per tre giorni consecutivi, ma a livello di cibo?devo recuperare con 3 giorni di pp anche?o bere un pò più del solito??

Secondo me oltre al camminare e al bere .... Non devi fare altro..... E quindi riprendere la dieta normalmente..... Ma se sgarri tanto tanto ... Puoi fare un paio di giorni di PP....
Non ci sono regole precise.....
Buon Battesimo!!!!
Benny

Buon battesimo che bello essere madrina e' una responsabilità che penso ti faccia piacere
Per quanto riguarda il rinfresco cerca di non sgarrare troppo e il giorno dopo fai pp

Grazie =) cercherò di essere una brava Dukaniana e di non sgarrare esageratamente!!!
Amorilli, si sono troppo contenta, poi io sta pupattola la adoro!!!!

Anch'io ho un battesimo il 17 giugno, a pochi giorni dalla fine della crociera (che finisce il 28)... Penso che cercherò di stare più attenta possibile, zero alcool, salterò i primi e cercherò di mangiare più magro possibile.. Ma poi pace... Spero di non sentirmi in colpa dopo, mal che vada sgambetterò di più in palestra!