| | | OFFLINE | Post: 29 Post: 29 | Registrato il: 24/05/2012 | Età: 38 | Sesso: Maschile | |
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27/05/2012 23:10 | |
Ciao a tutti,
dopo un weekend trascorso al mare a fare surf oggi ho iniziato la crociera. Resistere alle tentazioni è stato difficilissimo. Anche perchè qui l'acqua è gelata e con il surf si consuma tantissimo...per non farmi mancare niente anche venticinque minuti di corsa sulla spiaggia....
In ogni caso ho resistito strenuamente e ho mangiato due fette di prosciutto cotto light, due scatolette di tonno e uno yogurt mentre alla cena BBQ ho mangiato una bistecchina.
Sono stato a dieta molte volte e mai ho rispettato il regime in questo modo. Direi che è già un risultato...
E oggi ho cominciato con la crociera e finalmente ho assaporato il sapore delle verdure che amo.
Incrociate le dita per me ;) |
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| | | OFFLINE | Post: 375 Post: 375 | Registrato il: 24/03/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 47 | Sesso: Femminile | |
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27/05/2012 23:12 | |
Fatto!
E continua così!
Inizio dieta: 26/03/12
Crociera: 29/03/12
Consolidamento: 09/07/12?
Stabilizzazione: 01/12/12? |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.046 Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
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27/05/2012 23:20 | |
Bravo continua così e viaggia con noi su questa splendida nave
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
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| | | OFFLINE | Post: 2.172 Post: 2.172 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: LUCCA | Età: 55 | Sesso: Femminile | |
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27/05/2012 23:24 | |
Dita incrociate Gio e per una gatta non è affatto facile
In Consolidamento dal 26 maggio 2012 |
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| | | OFFLINE | Post: 121 Post: 121 | Registrato il: 22/05/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
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27/05/2012 23:38 | |
Avanti così! :)
Per guardarmi allo specchio e pensare: "Sono veramente io?" |
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| | | OFFLINE | Post: 29 Post: 29 | Registrato il: 24/05/2012 | Età: 38 | Sesso: Maschile | |
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30/05/2012 08:35 | |
al terzo giorno di crociera finalmente la situazione si è *sbloccata* e ho perso 1 kg e 2
olèèèè |
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| | | OFFLINE | Post: 29 Post: 29 | Registrato il: 24/05/2012 | Età: 38 | Sesso: Maschile | |
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04/06/2012 22:10 | |
Siccome poi mi dimentico quello che mangio e rischio di far danni...di seguito il mio menu di crociera di oggi
Colazione: caffè e due dita di latte scremato + Yogurtino alla vaniglia
Spuntino: latte scremato e dose di crusca giornaliera
Pranzo: insalata con uova sode,pollo al vapore, alici sottosale, cetrioli e due pezzettini di barbabietola
Spuntino: altro caffè, altro latte scremato - che sonno!
Cena: due fettine di petto di pollo alla griglia e fagiolini lessi con fiocchi di latte
Dolcetto: yogurtino alla vaniglia
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| | | OFFLINE | Post: 29 Post: 29 | Registrato il: 24/05/2012 | Età: 38 | Sesso: Maschile | |
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05/06/2012 21:17 | |
Ciao a tutti,
questa mattina grande motivazione e felicità ;)
Colazione: caffè e latte scremato + Yogurt magro con la crusca giornaliera
Spuntino: caffè caffè caffè con latte scremato
Pranzo: Pollo al vapore, due fette di salmone affumicato, gamberetti bolliti e tonno al naturale. Ormai mi sono abituato a mangiare scondito e senza sale :)
Spuntino/break: The verde
Cena: tartare di Salmone fresco Gnaaaaaammmmmmmm e fiocchi di latte.
PS sto per fare la mia torta Dukan. Spero di non fare disastri!!! |
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| | | OFFLINE | Post: 29 Post: 29 | Registrato il: 24/05/2012 | Età: 38 | Sesso: Maschile | |
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07/06/2012 21:30 | |
Mercoledì in crociera PV
Colazione: caffè e latte scremato + yogurt magro con crusca
Pranzo: insalata+pollo al vapore+gamberetti+fiocchi di latte
Cena: Polpette di carne tritata e prosciutto cotto con salsa di pomodoro gnam
Giovedi in crociera PP
Pranzo: pollo grigliato, tre fette di prosciutto di tacchino + tonno al naturale
Cena: Bresaola con limone e spalmabile ultralight
Dessert: ricottina con dolcificante
Daje che voglio vedere i risultati!!! |
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| | | OFFLINE | Post: 29 Post: 29 | Registrato il: 24/05/2012 | Età: 38 | Sesso: Maschile | |
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10/06/2012 15:51 | |
Venerdì in crociera PV
Colazione:yogurt con la crusca e caffè
Pranzo: insalata con pollo al vapore
Cena: bresaola con limone e fiocchi di latte + una forchettata di pasta alla norma (ero ad una cena di lavoro :()
Sabato PP
Colazione:yogurt con la crusca e caffè
Pranzo: 2 hamburgher con sottilette light
Cena: al risotrante...Filetto alla griglia
+ camminata di 2 ore e biciclettata di mezzora
Domenica PV
Colazione: Yogurt con la crusca
Pranzo: shirataki al tonno e acciughe + broccoli grigliati con besciamella dukan |
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