| | | OFFLINE | | Post: 2
Post: 2 | Registrato il: 28/05/2012 | Città: MILANO | Età: 53 | Sesso: Maschile | |
|
  28/05/2012 15:56 | |
Ciao,
mi sto informando sulla dieta, leggo i vostri pareri e sfrucuglio il forum, vale a dire che curioso "in casa vostra": presentarmi mi sembra il minimo!
Spero di capirci qualcosa di più e, soprattutto, di trovare qualche aiuto nel difficile compito di convincere anche mio marito...
Grazie per ciò che ho già letto e pro futuro!
Ilaria |
| |
|
| |
| | | OFFLINE | Post: 334
Post: 322 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: FROSINONE | Età: 50 | Sesso: Femminile | |
|
| 28/05/2012 15:58 | |
Ciao Ilaria, informati ben bene e soprattutto leggi il libro: è fondamentale!
Questa non è soltanto una dieta ma è un vero e proprio regime alimentare quindi valuta bene se fa al caso vostro, poi potrete partire con il piede giusto!
Per il resto siamo qui ![[SM=g7344]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/44/2335392.gif) |
| |
| | | OFFLINE | Post: 2.472
Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
|
| 28/05/2012 16:05 | |
Ciao e benvenuta! Quoto Spes: parti dal libro ed avventurati poi nel forum.
Sei la ben accetta, se ti va raccontaci la tua situazione! 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
| |
| | | OFFLINE | | Post: 1.056
Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
|
| 28/05/2012 16:11 | |
benvenuta :O) 
--------------------------------------------------
Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
|
| |
| | | OFFLINE | | Post: 2
Post: 2 | Registrato il: 28/05/2012 | Città: MILANO | Età: 53 | Sesso: Maschile | |
|
| 28/05/2012 16:18 | |
Grazie! Il libro l'ho appena terminato, mi ha lasciata con qualche dubbio, motivo per il quale sono qui.
Ho 41 anni, peso 86 kg per 165 cm di altezza.
Credo di raccontare la storia di molti se narro di diversi tentativi falliti in passato, di fatiche e anche molti soldi spesi in diete che hanno funzionato per un po', ma di altrettanti kg ripresi con una facilità pazzesca, se paragonata alla fatica di buttarli via... Ultimamente poi, circa 9 mesi fa, ho smesso di fumare: una catastrofe di grasso e materassini in deposito!
So di necessitare di una dose di convinzione pari almeno a quella che mi ha permesso di abbandonare 30 sigarette al giorno, visto che mangiare, e cucinare, sono cose che adoro!
Nel frattempo mi leggo i vostri post, poi, se ho dubbi, chiedo.
Grazie ancora.
|
| |
| | | OFFLINE | Post: 164
Post: 164 | Registrato il: 14/04/2012 | Sesso: Femminile | |
|
| 28/05/2012 17:15 | |
Ila-ria70, 28/05/2012 16.17:
So di necessitare di una dose di convinzione pari almeno a quella che mi ha permesso di abbandonare 30 sigarette al giorno, visto che mangiare, e cucinare, sono cose che adoro!
mangiare e cucinare sono un ottimo punto di partenza per la Dukan! io non sapevo cucinare nulla e ora preparo tutto... anzi, vado a sfornare il mio pan pepato...
|
| |
| | | OFFLINE | Post: 164
Post: 164 | Registrato il: 14/04/2012 | Sesso: Femminile | |
|
| 28/05/2012 17:15 | |
Ila-ria70, 28/05/2012 16.17:
So di necessitare di una dose di convinzione pari almeno a quella che mi ha permesso di abbandonare 30 sigarette al giorno, visto che mangiare, e cucinare, sono cose che adoro!
mangiare e cucinare sono un ottimo punto di partenza per la Dukan! io non sapevo cucinare nulla e ora preparo tutto... anzi, vado a sfornare il mio pan pepato...
|
| |
| | | OFFLINE | | Post: 1.046
Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
|
| 28/05/2012 17:28 | |
Benvenuta
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
| |
|
|
|
|