| | | OFFLINE | Post: 194
Post: 194 | Registrato il: 28/04/2012 | Sesso: Femminile | |
|
  28/05/2012 22:44 | |
Ragazze ho fatto una ca....a
ho mangiato tante, tante, tante ciliege dopo cena.
il mio diario di oggi è stato :
Pranzo : 2 spiedini di pollo e tacchino cotto alla griglia
Spuntino : pepite di crusca + latte
Cena : shirataki con sugo + pezzo di focaccia di glutine dolce
Dopo cena tante ciliege. ![[SM=g7364]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/2938236.gif)
Come rimedio?
Mi sento una vera schifezza. Mi viene da piangere.
Però la frutta mi manca tanto, vorrei mangiarla una volta a settimana :(
Ora che faccio?
 Determinata a diventare la metà di me stessa!
Inizio percorso : 148kg ![[SM=g11062]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/62/6261092.gif) - Inizio dieta dukan : 103kg - Peso Attuale : 82kg - Obbiettivo : 74kg ![[SM=g10259]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/59/2544232.gif)
Go, baby, go go! |
| |
|
| |
| | | OFFLINE | | Post: 28
Post: 27 | Registrato il: 17/04/2012 | Sesso: Maschile | |
|
| 28/05/2012 22:49 | |
Inizio percorso 148kg
peso attuale 85kg
FREGATENE ! Facci una risata e se tra 1 mese ti ricapita rimagnatele :P |
| |
| | | OFFLINE | Post: 194
Post: 194 | Registrato il: 28/04/2012 | Sesso: Femminile | |
|
| 28/05/2012 22:56 | |
ahahahaahahhaa
grande! mi hai fatta sentire meno in colpa!
Ah, dimenticavo : il peso attuale è 82 :P
però devo poter rimediare..
il fatto è che ormai la verdura la mangio una volta ogni 4 giorni, e sono in pp sempre, quindi non è un "rimedio" fare un giorni di pp, è la normalità.
elimino i tollerati per qualche giorno?
Determinata a diventare la metà di me stessa!
Inizio percorso : 148kg - Inizio dieta dukan : 103kg - Peso Attuale : 82kg - Obbiettivo : 74kg
Go, baby, go go! |
| |
| | | OFFLINE | Post: 526
Post: 526 | Registrato il: 28/03/2012 | Città: NAPOLI | Età: 65 | Sesso: Femminile | |
|
| 28/05/2012 23:00 | |
ma dopo tanti sforzi un piccolo cedimento ci sta.
usa il famoso punto e a capo. riprendi come se nulla fosse.
perchè fai tanti pp? non è che ti stressano? 
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5 |
| |
| | | OFFLINE | | Post: 28
Post: 27 | Registrato il: 17/04/2012 | Sesso: Maschile | |
|
| 28/05/2012 23:03 | |
DukanQueen, 28/05/2012 22.56:
ahahahaahahhaa
grande! mi hai fatta sentire meno in colpa!
Ah, dimenticavo : il peso attuale è 82 :P
però devo poter rimediare..
il fatto è che ormai la verdura la mangio una volta ogni 4 giorni, e sono in pp sempre, quindi non è un "rimedio" fare un giorni di pp, è la normalità.
elimino i tollerati per qualche giorno?
Per i tanti PP e la perdita di peso importante ^^ di sicuro non sono le cigliege a far male, spero pero tu ogni tanto ti faccia seguire da un medico nella dieta io per perdere 10kg ogni tanto a sole PP non mi sento al massimo ![[SM=j8502]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/2/9165156.jpg) |
| |
| | | OFFLINE | | Post: 1.046
Post: 1.046 | Registrato il: 27/02/2012 | Città: POZZUOLI | Età: 64 | Sesso: Femminile | |
|
| 28/05/2012 23:44 | |
Se ti manca tanto la frutta perché non fai la serata solo frutta
Una tantum il coach la concede mi pare che fossero 800g
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg |
| |
| | | OFFLINE | Post: 375
Post: 375 | Registrato il: 24/03/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 47 | Sesso: Femminile | |
|
| 28/05/2012 23:56 | |
Amorilli, 28/05/2012 23.44:
Se ti manca tanto la frutta perché non fai la serata solo frutta
Una tantum il coach la concede mi pare che fossero 800g
Quoto al 100%!
C'è un post nel forum dove si parla proprio di questo!
Ogni tanto, se la tentazione porta a fare sgarri... tanto vale decidere in anticipo di togliersi la voglia!
Cena a base di 800 g di frutta (anche mista, tranne banane, ciliegie e uva) e 200 g di latticini...
Regina con un percorso come il tuo... fatti solo un sorriso allo specchio... non hai bisogno di rimediare!
Prendi solo in considerazione di fare UNA TANTUM una cena così... tanto per allontanare lo spettro dello sgarro!
![[SM=g9433]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/33/2103559.gif)
[Modificato da 77vale 28/05/2012 23:57] 
Inizio dieta: 26/03/12
Crociera: 29/03/12
Consolidamento: 09/07/12?
Stabilizzazione: 01/12/12? |
| |
| | | OFFLINE | Post: 223
Post: 223 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: LA SPEZIA | Età: 38 | Sesso: Femminile | |
|
| 29/05/2012 00:40 | |
Proprio così.
Mediamente, se segnalo ogni giorno ai coach che senti la mancanza di qualcosa di semplice - frutta,pasta vino- una di queste cose ti viene concessa una volta alla settimana più o meno...proprio con la teoria dello sgarro controllato....posso assicurarti che per mangiare 800g di fragole, ad esempio, ci vuole proprio un bell'impegno!
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
inizio dieta 9-02-12
dieta sospesa x malattia 27-03/08-05
giusto peso dukan 62, giusto peso mio 58
 |
| |
| | | OFFLINE | Post: 194
Post: 194 | Registrato il: 28/04/2012 | Sesso: Femminile | |
|
| 29/05/2012 01:03 | |
mi sa che quasi quasi lo faccio!!!
certo, per mangiare 800gr di cocomero ci vuole poco, ma che soddisfazioneee!!!
oppure mele, o fragole, melone...mhhhhhhhh
meglio che vado a letto o mi mangio tutto il frigo.
Ps- quindi niente ciliege quella sera? ho proprio sgarrato di brutto stasera....
quasi quasi salto la pesata per un paio di giorni.... Determinata a diventare la metà di me stessa!
Inizio percorso : 148kg - Inizio dieta dukan : 103kg - Peso Attuale : 82kg - Obbiettivo : 74kg
Go, baby, go go! |
| |
| | | OFFLINE | | Post: 41
Post: 41 | Registrato il: 26/05/2012 | Città: ACQUALAGNA | Età: 34 | Sesso: Femminile | |
|
| 29/05/2012 12:12 | |
Da 148 a 82? Ma è fantastico!! Sei da prendere come esempio altro che sensi di colpa per delle ciliege..poi non è che hai sgarrato con un barattolo di nutella..era solo frutta (anche se la dieta non la concede, ha comunque poche calorie) e non credo proprio che questo comprometta la tua dieta. Davvero tanti complimenti per la tua costanza e i tuoi risultati! |
| |
| | | OFFLINE | Post: 275
Post: 275 | Registrato il: 04/04/2012 | Città: GAMBASSI TERME | Età: 42 | Sesso: Femminile | |
|
| 29/05/2012 12:20 | |
Simon388, 28/05/2012 22.49:
Inizio percorso 148kg
peso attuale 85kg
FREGATENE ! Facci una risata e se tra 1 mese ti ricapita rimagnatele :P
Queen ma stai scherzando?!?!' hai dedicato al tuo percorso tutta la tua volontà e la massima attenzione...una disattenzione del genere non è da prendere nemmeno in considerazione...avrai sgarrato anche altre volte, ma sei ancora qui per raggiungere il tuo obbiettivo, quindi ieri sera ti sei goduta le tue ciliege e oggi riparti per il tuo cammino con molta tranquillità e le pupille gustative soddisfatte
![[SM=g7344]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/44/2335392.gif) 
inizio attacco 4 aprile: peso 72
inizio crociera 10 aprile: peso 70 |
| |
| | | OFFLINE | Post: 239
Post: 239 | Registrato il: 04/05/2012 | Città: PADOVA | Età: 35 | Sesso: Femminile | |
|
| 29/05/2012 12:26 | |
martadietadukan, 29/05/2012 00.40:
Proprio così.
Mediamente, se segnalo ogni giorno ai coach che senti la mancanza di qualcosa di semplice - frutta,pasta vino- una di queste cose ti viene concessa una volta alla settimana più o meno...proprio con la teoria dello sgarro controllato....posso assicurarti che per mangiare 800g di fragole, ad esempio, ci vuole proprio un bell'impegno!
Cioè secondo questa logica io posso cenare, una tantum, con un bel piatto di prosciutto e melone? o anche solo melone?
Tra un po' si avvicina la stagione, io finisco la crociera il 28/06, ma temo che non ce la farò proprio a resistere sempre a quel frutto... mi piace troppo!
Inizio attacco: 16/04/12 78,6 kg
Inizio crociera: 20/04/12 75,3 kg
Peso attuale: 70,8 kg
Giusto Peso: 67,1 kg
... e andiamo! |
| |
| | | OFFLINE | Post: 1.151
Post: 1.151 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: CAGLIARI | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
|
| 29/05/2012 13:25 | |
Invece io direi di pesarti, così vedrai che non è successo niente, anzi a quanto dicono alcuni a volte gli sgarri sbloccano e cali più velocemente, chissà che non trovi una sorpresa bella sulla bilancia?
Poi voto anche io per la serata frutta: 800gr di frutta escluso ciliegie banane kiwi e fichi, e in più 200gr di latticini, e vedrai che ti senti meglio il giorno dopo, e non la cercherai per un pò
io ho fatto regolarmente le serate frutta all'inizio della Dukan (ho il coach)
e poi un'altra cosa, che non ho capito: perchè mangi verdura ogni 4 giorni? Che alternanza stai facendo? 
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
|
| |
| | | OFFLINE | | Post: 1.056
Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
|
| 29/05/2012 15:36 | |
DukanQueen, 28/05/2012 22.56:
ahahahaahahhaa
grande! mi hai fatta sentire meno in colpa!
Ah, dimenticavo : il peso attuale è 82 :P
però devo poter rimediare..
il fatto è che ormai la verdura la mangio una volta ogni 4 giorni, e sono in pp sempre, quindi non è un "rimedio" fare un giorni di pp, è la normalità.
elimino i tollerati per qualche giorno?
scusa perchè così poche verdure? fare sempre pp è sconsigliatissimo e sbilanciato, nonché perfettamente inutile perchè i dritti di pp ripetuti perdono efficacia..
--------------------------------------------------
Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
|
| |
| | | OFFLINE | Post: 281
Post: 281 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: ROMA | Età: 52 | Sesso: Femminile | |
|
| 29/05/2012 15:40 | |
floravega2803, 29/05/2012 13.25:
Invece io direi di pesarti, così vedrai che non è successo niente, anzi a quanto dicono alcuni a volte gli sgarri sbloccano e cali più velocemente, chissà che non trovi una sorpresa bella sulla bilancia?
Poi voto anche io per la serata frutta: 800gr di frutta escluso ciliegie banane kiwi e fichi, e in più 200gr di latticini, e vedrai che ti senti meglio il giorno dopo, e non la cercherai per un pò
io ho fatto regolarmente le serate frutta all'inizio della Dukan (ho il coach)
e poi un'altra cosa, che non ho capito: perchè mangi verdura ogni 4 giorni? Che alternanza stai facendo?
come Flora, anche i kiwi??? ![[SM=g7564]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/3018036.gif) mi ricordavo no uva... 
Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 16 marzo 2012
inizio stabilizzazione: 30 maggio 2012
GP duk: 59,3 GP mio: 58
|
| |
| | | OFFLINE | Post: 194
Post: 194 | Registrato il: 28/04/2012 | Sesso: Femminile | |
|
| 29/05/2012 21:42 | |
le verdure le mangio poco perchè mi vengono le coliche, sto sperimentando varie verdure cotte e crude, ma tra una prova e l'altra passano almeno 2 giorni per far sfogare il mio povero intestino!
(è molto delicato lui)
Stasera ho mangiato circa 80-100gr di pollo ai peperoni, vediamo!
poco male, oggi per via del terremoto non abbiamo mangiato se non qualche boccone stasera..
il peso è stabile! Determinata a diventare la metà di me stessa!
Inizio percorso : 148kg - Inizio dieta dukan : 103kg - Peso Attuale : 82kg - Obbiettivo : 74kg
Go, baby, go go! |
| |
| | | OFFLINE | Post: 104
Post: 104 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: FIRENZE | Età: 33 | Sesso: Femminile | |
|
| 29/05/2012 23:07 | |
Dai Queen! Forza e coraggioooooooooooooooo! Sei un esempio per tutti noi! Non ti abbattere per delle ciliegie! :) |
| |
| | | OFFLINE | | Post: 1
Post: 1 | Registrato il: 30/05/2012 | Città: ASSEMINI | Età: 44 | Sesso: Maschile | |
|
| 30/05/2012 15:15 | |
Mi state dando una delle notizie più belle della mia vita! 800gr davvero? non sono mica pochi ![[SM=g7474]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/74/5194430.gif) |
| |
| | | OFFLINE | Post: 194
Post: 194 | Registrato il: 28/04/2012 | Sesso: Femminile | |
|
| 05/06/2012 12:04 | |
ragazze...
il peso da tre giorni è risalito a 83.5 !!!!!
Che rabbiaaa!!!!!!!!!!
Ieri ho fatto anche il Gday per vedere di smuore un pò e niente.
Sono veramente inca...ta Determinata a diventare la metà di me stessa!
Inizio percorso : 148kg - Inizio dieta dukan : 103kg - Peso Attuale : 82kg - Obbiettivo : 74kg
Go, baby, go go! |
| |
| | | OFFLINE | Post: 26
Post: 26 | Registrato il: 30/05/2012 | Città: GENOVA | Età: 63 | Sesso: Femminile | |
|
| 05/06/2012 13:01 | |
Sarà lo scombussolamento del terremoto!!! hahahahaha
vedrai che riparti alla grande! per me sei un mito! altro che!!!!
inizio attacco 10 Aprile
inizio crociera 14 Aprile
fine crociera 29 Ottobre - previsto!!!! |
| |
|
|
|
|