Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.
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dubbi..

Ultimo Aggiornamento: 29/05/2012 23.54
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29/05/2012 14.43

Ciao a tutti.. io ho ricominciato ieri la dieta dopo un ween and di sgarri.. e oggi mi sembra di essere un po troppo sazia.. ho paura di aver sgarrato perche non ho fame...anzi sono sazia.. Aiutoooo... ho dei dubbi... :(
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29/05/2012 14.53

Elisa...

Non ci dai molti elementi per darti una risposta...

Mi sembra questo sia il tuo primo post...
Quindi...

In che fase sei?
Quanto hai sgarrato? Tipo trancio di pizza o pranzo di comunione?



Inizio dieta: 26/03/12
Crociera: 29/03/12
Consolidamento: 09/07/12?
Stabilizzazione: 01/12/12?
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29/05/2012 15.03

Elisa, vuoi chiedere di spostare questa discussione in un altro post più consono, così da avere risposte più mirate?

Se hai iniziato la dieta seguendo le indicazioni del libro, è probabile che tu abbia approfittato (giustamente!!) di tutti i cibi consentiti; anche io avevo questa sensazione con questa dieta, ma se segui le regole vedrai miglioramenti!

con indicazioni più precise ti si può dire di più!


Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 16 marzo 2012
inizio stabilizzazione: 30 maggio 2012
GP duk: 59,3 GP mio: 58
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29/05/2012 15.59

bm1_duk, 29/05/2012 15.03:

Elisa, vuoi chiedere di spostare questa discussione in un altro post più consono, così da avere risposte più mirate?



... non avevo visto! [SM=g8564]


Inizio dieta: 26/03/12
Crociera: 29/03/12
Consolidamento: 09/07/12?
Stabilizzazione: 01/12/12?
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29/05/2012 16.01

Re:
bm1_duk, 29/05/2012 15.03:

Elisa, vuoi chiedere di spostare questa discussione in un altro post più consono, così da avere risposte più mirate?

Se hai iniziato la dieta seguendo le indicazioni del libro, è probabile che tu abbia approfittato (giustamente!!) di tutti i cibi consentiti; anche io avevo questa sensazione con questa dieta, ma se segui le regole vedrai miglioramenti!

con indicazioni più precise ti si può dire di più!




lo dico sempre....che il nome BENEDETTA......ha il suo perchè!!!!! sisisisisis!!! ti lovvo! [SM=g7358]
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29/05/2012 16.48

ehhh
lo so scusate.. non avevo visto che avevo sbagliato posto.. scusate ancora.. cmq si ho mangiato tutto quello ceh dice il libro ( sono al secondo giorno dell'attacco) ma mi pare di avere esagerato con le porzioni.. scusate ancora la locazione errata :/
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29/05/2012 23.54

In teoria, se ti sei attenuta alle regole ed agli alimenti consentiti, non devi assolutamente preoccuparti della quantità. E il bello di questa dieta è che non si deve fare la fame e ci si deve sentire sazi! Penso sia normale avere l'impressione di aver fatto male quando ci si sente pieni, ma se di fatto non hai sgarrato, stai tranquilla. :)


Inizio: 30/5/2012. Peso: 77,3kg.
Fine fase di attacco: 4/6/2012. Peso:
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