Dukan e poi?

Vale_Gira, 31/05/2012 23.36:

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Per ora il mio pensiero è: "Riuscirò a tenere duro fino a raggiungere il mio giusto peso?"

Al consolidamento non ho ancora pensato sinceramente..

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Gio@Dukan, 31/05/2012 23.41:

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Già anche io ci penso...non so se hai la stessa sensazione ma io rispetto alle diete precedenti penso che questa sia davvero differente o forse è solo diverso il mio approccio o la mia motivazione...

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Francesca.Puliatti, 01/06/2012 00.19:

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Dai Giò! Io lo dico sempre che il più grande problema della nostra società è che si pensa troppo! (E si ragiona molto poco)
Non sto dicendo che i tuoi pensieri non siano giusti e fondati e non sto nemmeno dicendo che sei una persona che non ragiona,non fraintendermi!
E' solo per dirti in parole povere,come faccio io a non demoralizzarmi e a non cadere in depressione se penso a quanti mesi ci vogliono ancora per raggiungere il mio giusto peso. Quando si tratta della Dukan,io mi ripeto: Ci sei dentro,non farti domande! Vai avanti e basta,senza troppi perchè,forse,ma,come,quando... Fatti domande concrete,più vicine al "giorno per giorno",tipo: "cosa mangio stasera? cosa mangio domani? (Sto parlando ESCLUSIVAMENTE riguardo alla dieta eh! Riguardo a tutti gli altri pensieri relativi agli altri aspetti della tua vita non oso mettere bocca! )
Ed ho notato che se non faccio grandi salti in avanti con la mente,cioè evito di ragionare su quando avrò finito la dieta e su cosa farò a quel punto,sono più serena e felice. La dieta diventa una cosa da gestire giorno per giorno,diventa più a "misura mia" e la gestisco come qualsiasi altra cosa nella mia vita. Stai sereno che a piccoli passi si arriva alla meta! E una volta giunti alla meta,si riuscirà a mantenere i risultati Un abbraccio.

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