non hai perso proprio nulla in attacco?
la questione è che se ricominciassi, creeresti uno stress incredibile al tuo organismo, infatti non è mai il caso di prolungare troppo l'attacco ma rispettare i giorni indicati da Dukan.
credo che sia meglio che cominci quando devi la crociera, e leggo domani. ma limita al minimo i tollerati.
io ti posso dire che in un mese non ho mai assunto tollerati, ma solo perchè prima voglio perdere i primo 10 chili. e ciò non toglie che io deciderò di assumerli solo in consolidamento.
almeno fino a quando non dai una bella botta e comincia la perdita di peso, fai finta che non esistano.
ti consiglio una crociera "attacchizzata", senza tollerati insomma. ma almeno per i primo 5 chili, che si perdono suuuuuubito!
Inizio crociera: 8 maggio 2012 a 69,3
Peso attuale: 64,9
