Diario di bordo

Stamattina la bilancia mi ha riservato una brutta sorpresa: +0.300.



Eppure non mi sembra di aver sbagliato nulla:
- Colazione: un uovo strapazzato;
- Pranzo: 100 gr di pollo alle erbe light e 100 grammi di prosciutto light;
- Spuntino: una crepe di crusca d'avena con mezzo cucchiaino da thè di crema spalmabile dukan;
- Cena: carpaccio di tonno con pomodorini e rucola.

Devo aumentare assolutamente l'attività fisica!