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04/06/2012 12:46 | |
Angela.dukan, 04/06/2012 12.15:
89.5 come una settimana fa :(
Angela non preoccuparti, se fai tutto correttamente prima o poi si sblocca. io sono rimasta quasi 15 g a 71 kg
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04/06/2012 14:24 | |
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04/06/2012 15:04 | |
Ciaooooooooo!!
La mia pesata di domenica è stata alquanto disastrosa (61,3Kg)
ma diciamo che stamattina sono tornata a 60.50 Kg...
Quindi sono ancora al mio Giusto Peso!!!
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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04/06/2012 15:06 | |
Clau82, 04/06/2012 12.09:
Grazie mille :)
Pensavo ci fosse qualche regola: tipo che non si doveva superare un tot di tempo in crociera (sempre rispetto al tuo programma) e che quindi dovevo comunque entrare in consolidamento.
A sto punto vedrò che peso avrò il 30 e deciderò.
nono la crociera è libera ed è lunga quanto vuoi tu.. è la fase d'attacco che non deve superare un massimo di 10 gg (ma proprio se uno deve perdere troppi kg. sennò 3-4 gg sono sufficienti, e bisogna seguire i giorni che dice Dukan sul sito) :) |
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04/06/2012 15:25 | |
Flatline1963, 03/06/2012 08.20:
Ok, comincio io:
Flatline: 112,700
Ossia -0,600 kg rispetto alla pesata del 26/05 (il 27 non avevo con me la bilancia)
-10,300 kg da inizio dieta (pari al 25,1% del dimagrimento totale atteso, dopo 7 settimane)
Ludmilla: 77,200
Ossia -0,200 kg rispetto alla pesata del 27/05
-8,300 kg da inizio dieta (pari al 33,9% del dimagrimento totale atteso, dopo 7 settimane)
Risultato scarso questa settimana, soprattutto per Ludmilla, che peraltro lamenta di aver sofferto la fame. Ma ha appena terminato il ciclo, vedremo.
La prossima settimana dovremo adottare qualche provvedimento speciale.
Ciao. E' il trend che è importante e siete stati bravissimi
Ben
Uau
tanti kg. prio o poi anche io...ce la farò a segnare quei numeri
Bravi!
ATTACCO DUKAN 04/06/12 : 79.00
PESO OTTIMALE: 63 KG per Dukan
obiettivo: togliermi dalla testa il peso ed essere LEGGERA |
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04/06/2012 15:28 | |
Raffa@dukan, 03/06/2012 11.22:
Peso 29/4 92.9 Kg
Peso 6/5 92.9
Peso 17/05 90.8
Peso 20/05 89.9
Peso 27/05 88.3
Questa settimana ciclo + un problema con la gattina, praticamente per un paio di sere siamo rientrati tardi dal veterinario e per non cucinare abbiamo preso la pizza.
Però mi accontento del risultato.
Meglio che una ginocchiata sulle gengive
risultato stabiliante
io sono al primo di attacco
aiuto!!
ATTACCO DUKAN 04/06/12 : 79.00
PESO OTTIMALE: 63 KG per Dukan
obiettivo: togliermi dalla testa il peso ed essere LEGGERA |
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04/06/2012 15:31 | |
77vale, 03/06/2012 12.13:
Peso 27 maggio: 73,3
Peso 03 giugno: 72,3
Perdita settimanale: 1 kg
Ma soprattutto... oggi festeggio i 10 chili persiiiiiiiiiiiii!
Sono tanto tanto contenta!
Complimenti a chi ha perso, a chi ha sgarrato ma si rimette in carreggiata, a chi non si fa perdere d'animo se la bilancia non da le soddisfazioni attese...
Questa dieta FUNZIONA! bisogna solo avere pazienza ogni tanto...
BRAVISSIMA
TANTO DI CAPPELLO. QUANTO CI HAI MESSO? A PERDERE 10 KG?
ATTACCO DUKAN 04/06/12 : 79.00
PESO OTTIMALE: 63 KG per Dukan
obiettivo: togliermi dalla testa il peso ed essere LEGGERA |
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04/06/2012 15:33 | |
INIZIO ATTACCO 4/06: 79
ATTACCO DUKAN 04/06/12 : 79.00
PESO OTTIMALE: 63 KG per Dukan
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04/06/2012 19:18 | |
io 55.8 ma mi è arrivato il ciclo....e ho sgarrato mangiando per due giorni consecutivi una manciata di ciliegie... |
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| | | OFFLINE | Post: 193 Post: 193 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: SAVONA | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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05/06/2012 09:16 | |
Mi sono pesata stamattina e sono 76.60!! Un'altro kiletto andato anche se mooolto al rallentatore ma ho avuto il ciclo che mi è finito ieri sera e non so come mai mi sento la pancia gonfia....secondo voi il tofu può fare ritenzione idrica o gonfiare? Perchè è qualche giorno che ne sto mangiando un pò...fra biscotti e pane di tofu forse ho esagerato? [Modificato da Bubina86 05/06/2012 09:18]
INIZIO DIETA IL 14/01/2012: 103.80 KG
PESO ATTUALE: 75.70
GIUSTO PESO DUKAN: 66.50
MIO OBIETTIVO: 60.00 |
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05/06/2012 09:36 | |
Ciao!! tu, Bubina, hai già perso 26 kg! Mamma mia che spettacolo. Anche io vorrei. Beh non 26, ma...
Buona giornata anche a te. Non sono preparata su tofu e tanto meno sui biscotti, ma in generale biscotti e pane tendono a fare ritenere liquidi. Prova a ridurli e a mangiarli solo al mattino. L'ora in cui si ingeriscono gli alimenti è significativa.
Buona giornata
ATTACCO DUKAN 04/06/12 : 79.00
PESO OTTIMALE: 63 KG per Dukan
obiettivo: togliermi dalla testa il peso ed essere LEGGERA |
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05/06/2012 09:58 | |
Ciao ti ringrazio per le dritte vedrò di ridurli e vediamo un pò se la pancia torna sgonfia...:)
INIZIO DIETA IL 14/01/2012: 103.80 KG
PESO ATTUALE: 75.70
GIUSTO PESO DUKAN: 66.50
MIO OBIETTIVO: 60.00 |
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05/06/2012 13:19 | |
Io domenica non avevo con me la bilancia, ma mi sono pesata ieri e stamattina, ed è meglio se non scrivo nulla!!
son così demoralizzata
Inizio attacco: 16/04/12 78,6 kg
Inizio crociera: 20/04/12 75,3 kg
Peso attuale: 70,8 kg
Giusto Peso: 67,1 kg
... e andiamo! |
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05/06/2012 13:25 | |
MaryIbis, 6/5/2012 1:19 PM:
Io domenica non avevo con me la bilancia, ma mi sono pesata ieri e stamattina, ed è meglio se non scrivo nulla!!
son così demoralizzata
E vabbè, ormai sei agli sgoccioli, ci sta che sia più difficile.
Su, dai, petto in fuori e baldanza !
In pag.68 (and 130) we trust |
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05/06/2012 13:30 | |
wally7272, 04/06/2012 14.24:
CIAO
COME STAI? scusa se romo, ma ho un dubbio
AROMI ( io ho comprato quello al cioccolato) IN ATTACCO SI POSSONO USARE?
Ne ho messo qualche goccia nel TOTAL ZERO ora dopo pranzo, come dolce. E poi...mi sono ricordata che non sapevo se avrei potuto
Uff
che testa
Grazie
ATTACCO DUKAN 04/06/12 : 79.00
PESO OTTIMALE: 63 KG per Dukan
obiettivo: togliermi dalla testa il peso ed essere LEGGERA |
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| | | OFFLINE | Post: 239 Post: 239 | Registrato il: 04/05/2012 | Città: PADOVA | Età: 35 | Sesso: Femminile | |
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05/06/2012 14:07 | |
Flatline1963, 05/06/2012 13.25:
E vabbè, ormai sei agli sgoccioli, ci sta che sia più difficile.
Su, dai, petto in fuori e baldanza !
Ma non ci sta aver ripreso un chilo secco, proprio ora che la crociera è agli sgoccioli (mancano tre settimane) e non riuscirò mai ad arrivare al giusto peso c'è sempre la soluzione di prolungare la crociera, come mi ha suggerito qualcuno, ma è ugualmente un fallimento a livello personale
Inizio attacco: 16/04/12 78,6 kg
Inizio crociera: 20/04/12 75,3 kg
Peso attuale: 70,8 kg
Giusto Peso: 67,1 kg
... e andiamo! |
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05/06/2012 14:13 | |
Ciao, mi rendo conto che sono un po' latitante, ma ultimamente il lavoro mi assorbe e la sera ho troppo sonno
pesata di questa mattina 67,8 nonostante la cena di domenica sera che non è stata proprio dietetica Iniziato Lunedì 23 Aprile 74Kg
Inizio crociera 29 Aprile 72 Kg
Traguardo 63 Kg |
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| | | OFFLINE | | Post: 144 Post: 144 | Registrato il: 24/02/2012 | Città: RIMINI | Età: 39 | Sesso: Femminile | |
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06/06/2012 10:45 | |
peso settimana scorsa 70,9
peso odierno 70,3
- 600 gr... la bilancia scende ma pensavo di perdere un pochino di più... vabbè!! ;)
il 6 davanti si fa desiderare! :D [Modificato da Rosalba.1985 06/06/2012 10:50] |
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06/06/2012 10:53 | |
MaryIbis, 6/5/2012 2:07 PM:
Ma non ci sta aver ripreso un chilo secco, proprio ora che la crociera è agli sgoccioli (mancano tre settimane) e non riuscirò mai ad arrivare al giusto peso c'è sempre la soluzione di prolungare la crociera, come mi ha suggerito qualcuno, ma è ugualmente un fallimento a livello personale
Macchè fallimento !
Fallimento sarebbe mollare a metà del guado, non stringere i denti e arrivare fino in fondo, perbacco !
In pag.68 (and 130) we trust |
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08/06/2012 22:50 | |
No, non si tratta del film, si tratta dime... non sono scomparsa... sono solo stata un po' latitante per via dell'ultimo periodo di scuola di mia figlia, neanche fosse al liceo!!!! è ancora in seconda, ma quanti compiti che lasciano!!! cmq, ora è finita, spero di essere più costante nell'aggiornare le pagine della epsata settimanale.
Intanto ricomincio da questa:
Inizio dieta attacco 27 febbraio: kg 72,000
fine attacco 3/03: 70,8
2 aprile: kg 68,9
8 aprile: kg 67,9
29 aprile : kg 66,4
8 maggio: kg 65,8
8 giugno: kg 65,2
Mannaggia mannaggia!!! solo -6 etti in un mese!!! doveva essere il peso giusto da perdere in una settimana, uff!!!
Tra alti e bassi, stagnazione, ciclo, nervosismo con conseguenti attacchi di fame nervosa, il mio compleanno il 26 maggio, insomma... non sono calata molto... Spero di migliorare da ora in poi... Fate il tifo per me??? Complimenti a tutti coloro che sono calati e parecchio, ce la farò anch'io!!! Buona notte! Angela |
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