sos

Mi sono appena iscritta perché sono in un momento difficilissimo!spero tanto che qualcuno di voi mi possa dare un aiuto! Ho iniziato la Dieta Dukan L'11 /02/2012 pesavo 92,500 x 160.Per la prima volta in tutta la mia vita ho "rigato dritto"risultato ad oggi in quasi 4 mesi peso 86,100! Mi sono resa conto che il coaching oltre ad essere snervante è totalmente inadeguato!A questo punto visto che non so' più' che fare bevo 2 litri circa cammino prendo devocal,mi sono disintossicata con la betulla,ho acquistato l'impossibile alla boutique Dukan...ma niente1 qualcuno di voi sa se esiste un medico in carne ed ossa che applichi il metodo Dukan ?Andrei ovunque!Vorrei interrompere ma mi rendo conto che potrei riprendere tutto quello che ho perso...tutti mi dicono di interrompere xchè fa male io se non fosse che da un mese sono ferma anzi x la precisione perdo e riprendo un kg continuerei ma mi sembra di lottare contro i mulini a vento....grazie

sono una donna non so xchè compare uomo!

Scusa perché vorresti interropere?
ti senti male?

Vero, Esty ha ragione.
Dove sta il problema??
Vuoi mollare il coach ma non sai se ce la farai da sola?
Non ho capito........

Non ho ben capito neanch'io perchè vuoi mollare, cioè vuoi mollare il coah o la dieta?
Credo che ormai il coach lo avrai pagato, quindi tanto vale sfruttarlo fino alla fine.
Se però non ti senti adeguatamente seguita - oggi sono diplomaticissima! - hai provato a sentire il tuo medico di base?
Il mio sa della dieta, mi fa fare gli esami, mi da consigli, mi conosce.

Se invece è solo un periodo di stanca e ti va di parlare con qualcuno, qui hai trovato il luogo ideale.

ciao e benvenuta!

Mi sembra strano il fatto che non ti sei trovata bene con la dukan, nel senso che ho visto persone diverse, di diverse eta, anche con problemi di salute, ma sono riusciti a personallizare la dieta , magari hai seguito troppo il tuo coach, e non te stessa, di solito si mangia bene e poi il dimagrimento pian piano passa al 2'do piano, nel senso come se fosse un regime nutrizionale, non una dieta restrittiva, magari mangiavi troppo poco, come succede ogni tanto , quando si confonde la dukan con una dieta in cui si patisce la fame...

Difficilissimo, 6/5/2012 3:03 PM:

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Mi sono appena iscritta perché sono in un momento difficilissimo!spero tanto che qualcuno di voi mi possa dare un aiuto! Ho iniziato la Dieta Dukan L'11 /02/2012 pesavo 92,500 x 160.Per la prima volta in tutta la mia vita ho "rigato dritto"risultato ad oggi in quasi 4 mesi peso 86,100! Mi sono resa conto che il coaching oltre ad essere snervante è totalmente inadeguato!A questo punto visto che non so' più' che fare bevo 2 litri circa cammino prendo devocal,mi sono disintossicata con la betulla,ho acquistato l'impossibile alla boutique Dukan...ma niente1 qualcuno di voi sa se esiste un medico in carne ed ossa che applichi il metodo Dukan ?Andrei ovunque!Vorrei interrompere ma mi rendo conto che potrei riprendere tutto quello che ho perso...tutti mi dicono di interrompere xchè fa male io se non fosse che da un mese sono ferma anzi x la precisione perdo e riprendo un kg continuerei ma mi sembra di lottare contro i mulini a vento....grazie

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Ciao.
Una cosa è chiara leggendoti: sei in preda all'ansia.
Fai un respiro profondo e ragioniamo. Tanto per cominciare qui ci sono persone che ti ascoltano e ti rispondono, e se possono ti aiutano, il che è già una buona notizia.
Poi: se il problema principale è che hai paura di esserti infilata in un tunnel senza uscita, tranquillizzati: non è così. Non hai fatto danni, e uscire dall Dukan senza contraccolpi è facile, basta un po' di attenzione.
Ciò premesso, cos'altro è che ti terrorizza ? Il fatto di aver avuto un dimagrimento non esaltante ? Ok, ragioniamo: dicci:
1. hai qualche problema particolare, tipo tiroide o scompensi metabolici ? Esami ne hai fatti ?
2. Hai un medico di fiducia ? Gli hai parlato della dieta ?
3. Ci descrivi una tua giornata tipo (alimenti assunti, acqua, attività fisica, etc.) ?

Ciao, e coraggio.

Che bello avere qualcuno che risponde!
Cerco di spiegarmi:
Non avendo avuto i risultati attesi e soprattutto avendo perso molto poco rispetto al tempo ed ai sacrifici,mi sembra completamente inutile continuare.
ho consultato dei medici e questi mi hanno spiegato gli effetti deleteri della dieta .
Ho cercato e cerco un medico che mi possa seguire con questo metodo Ducan,sia perché è una dieta che faccio senza dover stare attenta al peso degli alimenti ed anche perché ho la dispensa stracolma di seitan shirataki ed altro ed anche perché contro tutto e tutti ci ho creduto e mi sono impegnata ma a tutti i miei sforzi non corrisponde un'adeguata perdita!
il coaching quando risponde non solo dà risposte parziali ma soprattutto in antitesi con le consegn quotidiane!
Il coaching è per me non solo inadeguato ma frustrante,giorni fa ero aumentata e mi faceva i complimenti x la perdita!
Quello che vorrei è un indirizzo di un medico in carne ed ossa che segua il metodo Dukan dove recarmi x capire dove sbaglio xchè non perdoVorrei mollare xchè non ho i risultati sperati e soprattutto xchè ho terrore che se già adesso perdo e riperdo in un mese lo stesso kg che succederà quando farò la fase successiva?
Ho paura che recandomi da un nutrizionista normale riprenderò questi pochi kg persi grazie grazie grazie
grazie mille

Ciao!!
In effetti 6 kg in 4 mesi non sono tantissimi...ma neanche pochi!! Sei sicura di aver seguito tutto alla lettera? E la cosa importante fai movimento? camminata o palestra o qualsiasi attività fisica? Quella è MOLTO importante!! Per quanto riguarda il coaching io non l'ho mai avuto, ho letto il libro e mi sono adeguata da sola con l'aiuto di tutti i presenti nel forum e le ricettine! Una volta che sai le regole è piuttosto semplice da seguire hai qualche dubbio? Noi siamo qua apposta per dare una mano...se poi preferisci avere qualche medico che ti segua prova a rivolgerti al tuo medico di base, fai le analisi e controlla che sia tutto ok....non credo possa rifiutarsi di seguirti in questo regime sempre se TU sei ancora convinta di seguirlo o se le "male lingue" ti hanno convinto che la dieta sia nociva...
Prova a raccontarci una tua giornata tipo vederemo di aiutarti :)

Gli effetti deleteri della Dukan quali sarebbero esattamnte per questi medici?
Sul coach non possiamo aiutarti, io non l'ho mai voluto nè preso e i pareri che sento in giro sono abbastanza sconfortanti
Ma il coach di per sè non serve per forza per poter seguire questa dieta
Serve il libro quello si
Il dimagrimento è personale e riguarda molte cose, ma così, senza sapere quali sarebbero questi grandi sacrifici che hai fatto e le restrizioni a cui ti sei sottoposta, senza sapere cosa mangi e quando e se fai attività fisica e tutto il resto non possiamo aiutarti
Personalmente non conosco nutrizionisti che seguano il metodo Dukan, a dire il vero personalmente non conosco nutrizionisti, perchè ho fatto senza.
Qui possiamo darti una mano per motivazione o demotivazione se vuoi,possiamo consigliarti quello che noi abbiamo fatto nei momenti di ristagno o critici ma nessun consiglio professionale o medico
Qui trovi solo persone che stano facendo, stanno iniziando stanno concludendo la Dukan

1)Ho un ipotiroidismo sub clinico curato con eutirox 100 faccio controlli regolari dall'endocrinologo
2) Ho consultato tre medici e sono molto critici rispetto alla dieta Dukan
3)ieri
colazione:pandispezie dukan rispettando le dosi caffè
metà mattina yogurt bianco attivai 0/100
pranzo due panini fatti con l'istante seitan ripieni di salmone affumicato e tofu
2 devocal
pom 2 yougurt activia 0/100
cena seppie alla piastra un panino di seitan con 1 cucchiaio nutella dukan
2 devocal
1 yougurt
ho camminato 20 minuti
ho bevuto 1,500 acqua vitasnella un chinotto
grazie

INtanto con l'ipotiroidismo sai che il dimagrimento è più lento e difficile , qui ci sono molte nelle tue condizioni.
Hai consultato tre medici critici verso la Dukan, ok, che medici? Anche un dermatologo può esserlo ma capisci che... e quali criticità esprimono? Criticità sulla Dukan in generale o sul tuo caso in particolare?
Se, consultando le tue analisi e il tuo caso, i medici ti sconsigliano questa dieta, che allora te ne consiglino una adeguata e pace.
O sanno solo dire NO?

I panini di Istan Seitan te li consente il coach? IN questa misura? Hai domandato? Questo mi interessa saperlo, perchè alcuni dicono che il coach vieta l'Istant Seitan (che è ben diverso dal Seitan fresco)

20 minuti di camminata vanno bene per l'attacco. In crociera ne servono almeno 30.Se sei in ristagno, Dukan dice, almeno 4 giorni di camminate da un'ora ciascuna. Per scuotere il metabolismo
Questo sempre che tu non abbia impedimenti fisici
Il Chinotto mi auguro Light, ma sarà sicuramente così

sarebbe utile capire se la stai seguendo nel modo giusto. stai mangiando solo gli alimenti concessi? hai letto il libro? lascia stare che hai il coach, quello ce l'ho anche io e non serve a una beata....cippa. se hai letto bene il libro e lo stai seguendo alla lettera è sufficiente. Ci puoi spiegare cosa mangi in una giornata tipo? dalla colazione alla cena....ci puoi fare un resoconto esatto di cosa mangi ? forse può saltare fuori qualche errore che fai involontariamente. la crusca di avena la mangi?

11/02/2012 peso 92,500
20/02/2012 peso 90,500
29/02/2012 peso 90,300
10 /03/2012peso 88,400
29/03/2012 peso 87,500
18/04/2012 peso 87,300
02/05/2012 peso 86,500
16/05/2012 peso 87,300
31/05/2012 peso 86,100
3/06/2012 peso 85,400
5/06/2012 peso 86,100
questi sono alcuni pesi volevo riportarvi la curva di peso ma non ci sono riuscita
tra una perdita e l'altra ho sempre ripreso e riperso un kg attendo fiduciosa

Tieni duro...stai dimagrendo pian piano...ma comunque stai dimagrendo....

Sono d'accordo con Taty, piano piano ma stai perdendo peso
Però devi essere convinta, non devi avere dubbi
Chiedi dell'Istant Seitan se non lo hai gia fatto e regolati con la camminata
Poi, se pensi che essere seguita da un nutrizionista vero sia meglio, affidati a lui
Essenziale è che ti senti bene con te stessa e con la tua motivazione

si il chinotto light
ho chiesto al coaching avendo inviato una giornata tipo è mi ha detto che era ok ma ho difficoltà a fidarmi del coaching come dicevo prima spesso danno alla stessa domanda fatta dalla stessa persona risposte diverse e quando su l forum ho provato a far notare delle criticità il mio quesito è stato cancellato!
in ogni caso non ho voglia di far polemica ho sulla mia pelle appurato che il coaching non funziona x cui non ne tengo più' conto.
X Wally grazie anche a te non sai come è utile ed inaspettato avere qualcuno che ti risponde!
ho tutti i libri esistenti Dukan sia in cartaceo che in digitale,li conosco a memoria,uso Crusca d'avena e tutti i prodotti Dukan la mia dispensa sembra la boutique dukan!
ho inoltre fatto la disintossicazione con la linfa di betulla,
ho usato le bacche di joiji,uso devocal non so' più' che fare x questo l'unica soluzione logica mi sembra quella di mollare!
Nei periodi di stagnazione sono arrivata ad un ora di movimento ma nulla!
x questo vorrei un medico che possa seguirmi con questo metodo.
I medici che ho consultato sono due professori di Nutrizione dell'università di Roma ,i quali sostengano che più' di 10 giorni di proteica sono negativi x tutti non solo per me
io non so' più' che fare x sbloccare SOS

mi chiedo se a qualcuno è mai successo o se sono un caso "unico"!
Non penso che un nutrizionista vero sia meglio ma penso che uno vero risponda se ci sono problemi che spieghi che succede!
La mia grande preoccupazione e che tutti i nutrizionisti che ho consultato mi hanno detto che se interrompo e mi affido a loro all'inizio RIPRENDERO' quasi tutti i kg persi!,mi hanno inoltre detto che più' tempo passerà peggio sarà
mi sento in una trappola senza uscita

Difficilissimo, 05/06/2012 15.04:

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sono una donna non so xchè compare uomo!

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Questo è semplice. Vai nel tuo profilo, nei tuoi dati e cambia la spunta da maschio a femmina.
Mai stato così facile cambiare sesso!!!!!



Vitto

grazie Gea