sos

Ciao!!
In effetti 6 kg in 4 mesi non sono tantissimi...ma neanche pochi!! Sei sicura di aver seguito tutto alla lettera? E la cosa importante fai movimento? camminata o palestra o qualsiasi attività fisica? Quella è MOLTO importante!! Per quanto riguarda il coaching io non l'ho mai avuto, ho letto il libro e mi sono adeguata da sola con l'aiuto di tutti i presenti nel forum e le ricettine! Una volta che sai le regole è piuttosto semplice da seguire hai qualche dubbio? Noi siamo qua apposta per dare una mano...se poi preferisci avere qualche medico che ti segua prova a rivolgerti al tuo medico di base, fai le analisi e controlla che sia tutto ok....non credo possa rifiutarsi di seguirti in questo regime sempre se TU sei ancora convinta di seguirlo o se le "male lingue" ti hanno convinto che la dieta sia nociva...
Prova a raccontarci una tua giornata tipo vederemo di aiutarti :)